跳啦啦隊記百首應援曲　各務礼美奈分享妙招：盼馬年財運滾滾來

台日混血的小龍女啦啦隊、伊斯特「兔女郎」Tokki Cutie成員各務礼美奈，曾參加《炸裂吧！女孩》實境節目人氣大增，從職棒跨足職排應援舞台，她笑說要記超過100多首應援曲，好在自己有特殊訣竅牢記，期許馬年應援能更游刃有餘，財運、工作滾滾來。

自去年9月加盟新成軍的職排台北伊斯特啦啦隊Tokki Cutie以來，各務礼美奈分析與棒球應援比起來，排球比賽節奏相對較快，離球迷們位置近方便互動，「需要在短時間內馬上知道這一局是贏或輸的狀態，必須馬上把情緒傳達給場邊球迷跟球員，這一點和棒球完全不同。」不過她笑說棒球場雖距離球迷稍遠，但可感受到上萬球迷的力量，「只要音樂一放也要一直跳，所以兩種運動應援起來都不輕鬆。」

儘管如此，各務礼美奈目前已幾乎完全適應排球場的攻守節奏，她透露最近開始健身，有時間也會做皮拉提斯強化體能，希望讓線條更美，她強調不會吃減肥藥控制體態，「每個人體質不同，我希望到了場上不要一臉疲態，所以才會逼自己去重訓。」

原本就要記一百多首棒球應援曲，現在又增加了排球項目，各務礼美奈坦承這部分蠻辛苦，「最近我因為小龍女有活動，所以才1月就要記好多首歌，所幸現在我掌握一個訣竅，就是把曲子速度放慢80%，再分段邊看邊跳個5、6次，讓身體去記憶，好像慢慢就會了耶。」

形容自己是個「看感覺的人」，各務礼美奈不會規定每天固定份量的訓練菜單，「我對事情很容易膩，尤其獨自一個人時，跳一跳累了就會去滑手機或追劇，甚至小睡個15分鐘或半小時，感覺力量慢慢回來了，才會繼續練舞。」

各務礼美奈印象最深刻是念幼稚園、小學時，只要日本放暑假就會回台灣，「全家人2~4月也會來台順便過年，其實日本跨年夜很安靜也沒煙火秀，大多時間待在家裡或去附近的寺廟拜拜，順便吃點清酒（御神酒）與麻糬（年糕）求好運。」在倒數3、2、1後互道新年快樂，另外，隔天1月1日的早上，全家人會享用御節料理（おせち料理）。如果有粉絲過年來日本，她首推名古屋的熱田神宮與東京的明治神宮，「雖然兩個地方觀光客都很多，但都值得一遊。」

雖然媽媽去世多年，但親戚們都住在台中，今年也不例外會待在台中，各務礼美奈發現農曆過年雖都是1月底到2月，但每年除夕夜時間都不同，今年也一定會給爸爸紅包，她回憶第一次在台灣過年，大街小巷到處都是喜慶的紅色，「剛開始還有點驚訝，後來就愛上這種熱鬧氛圍，全家大小聚在一起感覺很溫馨。」由於表姐與表哥家會張羅一切，各務礼美奈笑說與弟弟只要「負責」開心吃東西就好，「過年什麼都美味，但會盡量克制不要吃太多，切忌攝取太多澱粉身材發福。」

坦承自己賭運不佳，過年雖會試試手氣買樂透但都沒中過，各務礼美奈會趁放假期間好好補足睡眠，「我可以只吃一餐，然後一直睡下去，不管去到哪裡我都可以睡著。」全家人也會去家附近的土地公廟拜拜，除了祈求身體健康外，各務礼美奈也不忘求財，希望新的一年能夠多點工作。

談到馬年的目標，除了應援工作更游刃有餘，各務礼美奈也希望克服容易焦慮的老毛病，「要學會一步一步慢慢來，主要是記舞步讓我睡不好，腦海一直浮現影片與音樂就很焦慮，但後來察覺是我自己要求太高。」期許個性更看開一點，自然凡事都水到渠成。