陳時中「菸齡52年」戒菸滿週年 籲只要抽菸「肺阻塞」就是必然的結果

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記者吳紹尹/綜合報導

前衛福部長陳時中菸齡長達52年,去年3月宣布報名「2022戒菸就贏比賽」後引發各界關注,到底阿中部長有沒有成功戒菸?陳時中昨現身董氏基金會記者會,分享自己戒菸滿週年的秘訣,他說:「只要抽菸,『肺阻塞』就是必然的結果。」而他戒菸成功的秘訣,靠的就是這句「明天再抽吧!」

陳時中昨日出席董氏基金會「世界無菸日」記者會分享戒菸歷程,坦言當初對自己要戒菸一點信心都沒有,這一年來其實每天都想抽、無時無刻都想抽。他戒菸過程沒有借助尼古丁貼片、藥物,但若是強壓想抽菸的念頭,反彈會越大,因此他從「一千零一夜」的故事中得到靈感 ,給抽菸念頭一個出口,每當有抽菸的念頭時就告訴自己「明天再抽吧!」就這樣度過了300天,一年來從每10分鐘就想一次,到現在每天只剩下2至3次的念頭。

董氏基金會董事長張博雅昨頒發「戒菸成功一週年」獎狀給陳時中,張博雅表示,陳時中52年的菸齡都能夠戒掉,顯示只要有決心,菸的危害就不會上身。陳時中分享,常有人認為已經抽菸這麼久了,甚至認為抽這麼久也沒罹癌,戒菸沒意義,不過,其實抽菸對身體造成的傷害很大,也許不是每個人都會得肺癌,罹患肺癌有機率、基因等因素,但「肺阻塞」不同,每個抽菸的人都會受到傷害,這是必然的結果。陳時中表示,抽菸影響的不只是個人的健康,晚一天戒菸、晚一小時戒菸、多抽一根菸,對身體健康就會造成多一分傷害,想要戒,馬上開始,除了轉移抽菸念頭、找到壓力出口,也可以尋求戒菸門診、專業醫療人員協助,此外,心理諮商師也是非常好的選擇。

世界衛生組織訂定5月31日為世界無菸日,今年主題是「種糧食、不種菸草」,董氏基金會執行長姚思遠強調,近年世衛組織發現,全球每年種植菸草需使用350萬公頃土地,至少20萬公頃森林被砍伐、6億棵樹木因此消失,並且耗費220億噸的水、產生8400萬噸的二氧化碳,菸害已不是個人的健康問題,而是關乎全球生存的問題。

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