爆炸天氣炎熱！心情也火爆煩躁！中醫師授「2方法」讓你疏肝解鬱

記者蔡庭語／綜合報導

近日氣溫炎熱，今（2023）年熱傷害人數更是較往年增加許多，不過，天氣熱不僅會讓你生病，還會讓你情緒不穩定，對此，林芷瑜中醫師表示，這種狀況叫做「肝鬱」，而這個狀況其實只要靠著穴道按摩及茶飲，就能有效舒緩了。

天氣熱容易使人煩躁。

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（示意圖／photoAC）

林芷瑜中醫師在臉書發文表示，平時除了注意自己身體健康之外，心理狀況也要非常注意，現代人常常因為精神壓力太大，長期情緒憂鬱或劇烈的精神刺激、或它病所致陰血不足，就會導致出現「肝鬱」，嚴重甚至會「肝鬱化火」，引發頭痛、眩暈耳鳴、煩躁易怒 、口乾口苦、尿少、排便不順、晚上睡不好的症狀。

林芷瑜中醫師表示，其實想要「疏肝解鬱」只需要以下「2方法」就可以簡單緩解：

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1. 按壓太衝穴：
   晚上睡前做按壓、按摩太衝穴，可以緩解肝鬱的狀況。
2. 菊花薄荷茶：
   可以在家自行用三朵菊花和五片薄荷葉沖泡，每天喝1-2杯，就能夠達到「疏肝解鬱」的效果，維持心理狀態的健康。

（圖／【中醫師 林芷瑜 Dr. Ariel Lin】臉書粉專）

• 資料來源：【中醫師 林芷瑜 Dr. Ariel Lin】臉書粉專