冬天皮膚乾又癢!掌握保養4步驟 養成水煮蛋肌膚

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記者黃韵涵/綜合報導

冬天是乾肌的最大考驗,強烈寒風直往臉上狂吹,造成皮膚乾燥、發癢、甚至脫屑的情形。日本醫學教授指出,要有效補水保濕,必須先搞清楚保養品的成分和功用,才能避免讓皮膚水分越擦越少。

(圖/pixabay)

根據《NHK》報導,濱松大學醫學院教授本田哲也表示,皮膚的水分通過保持皮膚水分的功能和防止水分蒸發的功能來維持,並且這兩種功能在中老年人中下降。僅僅補水是不夠的。有意識地“補水”以補充皮膚水分和“保濕”以防止水分蒸發的護膚很重要。

  • 化妝水

含水量最多但含油量最少,水溶性的保濕成分能滋潤肌膚,不過容易揮發,防止皮膚水分蒸發能力較弱。

  • 乳液

比化妝水多了點油分,手感滑順,適合很在意觸感黏黏的人使用。

適合皮膚容易乾燥的人,含水量比乳液少且油分較多,但質地稍顯厚重,適合容易乾燥的人。

含油分最高,保濕效果最好,少刺激性。

本田哲也說明,一般來說會先用化妝水滋潤皮膚,其次是乳液、霜、膏來一層層保護肌膚,根據自己膚況做選擇,像是沐浴後,皮膚的水分容易蒸發,所以最好在用毛巾擦乾後的5分鐘內塗抹保濕產品。而夏天因天氣炎熱,所以使用乳液就可以了。

本田哲也提醒,冬天洗燙燙的熱水澡舒服又舒壓,若水溫越高,洗澡的時間應該要適當縮短,因為42°C以上的熱水會帶走過多皮脂,使皮膚乾燥、發癢、甚至敏感。

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