春季冷熱交替應注意血壓 醫：防心腦血管病變注意這６點
圖、文／今健康
近日氣溫變化多端，前陣子艷陽高照，過沒幾天卻又變得像初入冬季一般，氣溫下降到15左右；這幾日又回暖，氣溫最高回到30度左右，天氣如此變化多端，讓不少健康問題也蠢蠢欲動，心臟外科王志軒醫師就提醒，不論是極冷、極熱、天氣變化大時，都應特別留意血壓的變化以及相關症狀，避免健康受到影響。
常見影響血壓5因素，變冷或變熱都會影響
王志軒醫師表示，「血壓」是血液在血管中流動時，作用於血管壁的壓力，可以想像「水和水管」之間的關係一樣，血液量、小動脈的阻力增減、氣溫、情緒、年齡等都是會影響血壓的關鍵因素之一。
血液量影響血壓的情況，如失血時血液量會減少，或者血液流動因受阻而某段減少流量，血壓便會下降；小動脈受阻如同前述也會影響血壓，而會影響小動脈的因素就有很多，最常見的就是氣溫和情緒；而氣溫和情緒會影響的也不只有小動脈，全身血管都有可能受到影響，如同平時常聽到玩笑話「我血壓都飆上來了」，血壓是真的會上升；年齡也會影響到血壓，老舊的血管會逐漸僵硬、失去彈性，如同橡膠水管和鋼管相比，血液在通過較硬的管路時能流動的承載量變小，血管中的壓力自然也就容易上升，這也是為什麼少見年輕族群、小朋友有血壓高的問題。綜合上述幾點，若滿足的條件越多，血壓便越容易上升，因此常會提醒長者，在冬天的時候要更注意保暖，且盡量避免情緒波動，特別是末梢血液循環較差的長者。
王志軒醫師也提醒，大多數人會留意到天氣變冷，血壓可能會有攀升的情況，相較之下天氣回暖、變熱時血壓的變化就比較少人注意到，血壓在變熱的時候也會受到氣溫影響，容易有血壓降低的情況發生，也不能大意。
血壓變化影響各器官，心腦血管最為常見
王志軒醫師表示，血壓高低對各器官皆有可能造成影響，其中最主要的就是心臟和腦部，不論是太高或太低，對於兩者皆會有不良的影響。
血壓高時初期往往沒有症狀，因此患者常不自覺，但時間久了就容易出現各種問題，如最常聽到的一種心臟疾病：高血壓性心臟病，其為眾多心臟病中最常見的一種，當血壓非常高時，心臟也需要提高自己的工作效能才能將血液通像身體各處，久而久之變容易透支，便容易引起高血壓性心臟病，患者也就容易會有疲倦、喘等心臟衰弱的情形出現。而血壓高也會影響到血液通往腦部，對腦部的影響就容易出現頭暈、頭痛、後腦杓痛等症狀。
天氣熱使得血壓降低，雖然對於高血壓患者來說會有較為趨緩的情況，但也需注意用藥量是否需要調整，而對一般人來說則可能會有低血壓的情況發生。血壓降低心臟的血不容易出去，腦部的血液不容易接收，輕則容易出現頭暈、頭痛、注意力不集中、昏昏欲睡等不適，若天氣非常炎熱，血壓降低情況嚴重也可能會有致命的危險。
防血壓影響健康，6大重點時時注意
由此可見不論是天氣變冷或是變熱、血壓太高或太低對於身體都會有不良的影響，因此王志軒醫師也提醒民眾平時應時時注意天氣的變化，適時增減衣物、調整室內溫度。除此之外想要控制好血壓，也要注意調整自己的情緒，避免情緒過度高漲；平時有在運動的人，也要注意運動量，雖然運動對身體好處很多，但若沒注意運動量，血壓也容易上升，不利於有高血壓問題的民眾；若平常就有在服用血壓藥物的民眾，外出時要注意帶上藥物，特別是到氣候較為極端的地區。
最後王志軒醫師也提醒，近日因武漢肺炎疫情關係，大多數民眾較少出入醫院，這樣的防疫觀念確實是好事，且高血壓藥物通常是開慢性處方籤，但要注意不能因為疫情關係就擅自延後領藥或擅自停藥，如此恐怕會對血壓、健康更加不利，應多與醫師討論並作合適的調整為佳。
文章授權轉載自:《今健康》變天冷熱都會影響血壓，醫：防心腦血管病變注意這６點
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