「黃耆」調長新冠疲倦、胸悶!中醫:大推2款「元氣茶飲」疫後養生!

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記者藍麗琪/綜合報導

新冠肺炎疫情持續2年多,國內染疫人數超過830萬,根據統計,大約有10-20%的人在康復後,還是會有咳嗽、胸悶、疲倦等後遺症。有中醫師表示,中藥材中常見的黃耆可補脾肺之氣,對於許多人在染疫後說話有氣無力、容易疲倦,或是抵抗力變差,動不動就怕風,可經評估後用黃耆搭配其他的中藥材補氣扶正;更分享了2款元氣茶飲,可作為染疫後養生保健之用。

許多新冠肺炎染疫後的患者,會有疲倦、胸悶等長新冠後遺症,可於評估後使用黃耆搭配其他中藥材補氣扶正。(圖/photo AC)

中醫師張辰珮在臉書粉專《昌盛堂中醫診所》發文表示,黃耆是常見的中藥材,可補脾肺之氣,藉由鞏固脾胃的消化吸收功能,讓養分可以更有效被身體吸收利用,並轉化成身體可以使用的能量,輸送到體表,藉以增強汗液調節、抵禦風邪、寒邪。對於常感冒、容易怕風、沒有做什麼活動就容易流汗的人,黃耆可以達到補氣固表的功效。

張辰珮中醫師指出,許多新冠肺炎染疫後的患者,說話有氣無力、容易疲倦,甚至話一多就會咳嗽、喘和乏力;也有人染疫後抵抗力變差、怕風、一活動就感覺快要感冒,可在綜合評估後使用黃耆搭配其他的中藥材補氣扶正。此外,甚至有人在染疫後會影響到月經量變大,這則是氣虛所致,也可使用黃耆來搭配其他補血藥材。

張辰珮中醫師說明,藥物都有偏性,因此補氣藥的使用時機要非常小心,黃耆性味偏甘、微溫,較適合虛寒者,若本身容易燥熱、口乾舌燥、時常便秘、熬夜長痘痘這就要小心使用;體質較濕熱這,如油脂分泌旺盛者、口臭、白帶黃稠味重的人則不建議使用。另外若已感冒的人則要避免服用,因為黃耆固表的性質,在感冒當下使用黃耆反而容易留邪滯病,須先針對感冒對症下藥,祛除病邪之後,再根據體質做後續調養。

張辰珮中醫師特別分享了2款元氣茶飲,一周可飲用1至2次來調理長新冠後遺症,記住要在傍晚五點前飲用完畢,若喝了之後症狀緩解,卻出現口乾、亢奮、睡眠差的狀況就要停止飲用。另外若是有自體免疫系統疾病或是其他慢性病史的人,建議要先找中醫師諮詢。

黃耆的元氣茶飲作為染疫後的養生保健之用。(圖/pixabay)

~調理長新冠後遺症的元氣茶飲~

<元氣理氣茶>
黃耆5克、沙蔘3克、麥門冬3克、枳殼3克、陳皮3克、丹參3克。以1500cc開水滾沸後轉小火續煮15分鐘即可飲用。
黃耆補氣升提,沙參、麥門冬養肺陰,丹參活血,陳皮、枳殼理氣,幫助疏理受阻的氣機,適合感到疲倦無力、咽喉乾癢,又伴有胸腹悶脹者飲用。

<元氣固表茶>
黃耆5克、紅棗3顆、防風3克。以1000cc開水滾沸後轉小火續煮15分鐘即可飲用。
黃耆益氣固表,紅棗補脾養血,防風驅散風邪,適合容易受風寒、胃口不佳、一出門就很累,只想長期待在冷氣房中,怕風怕冷又疲倦的人飲用。

最後張辰珮中醫師提醒,無論輕重症,甚至無症狀的新冠肺炎患者,皆有可能留下疲倦、呼吸困難、胸痛或胸悶、咳嗽、嗅覺或味覺障礙、記憶力減退等持續性後遺症,就可以使用黃耆等好藥材來幫助補氣、潤肺,再搭配茶飲作為染疫後的養生保健。

資料來源:臉書《昌盛堂中醫診所

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