不要用抓的！乳癌自測「正確方式」這樣做　6大高危群小心

記者黃韵涵／綜合報導

根據國健署統計，乳癌在全國女性癌症發生機率，排名第一位。然而第一期乳癌的五年存活率高達 95.6%，醫師分享自測乳癌的正確方式，提醒「切記不要用抓的」。

外科醫師陳榮堅在臉書發文分享，很多人在做自我乳房觸診的方式不是很正確，一般在做乳房檢測時，要以乳頭為中心，平摸的或螺旋狀的摸出去，切記不要用抓的，因為乳房的側面，看剖面圖會發現它是由小的乳腺組成的，如果用抓的方式檢查，就很容易抓到以為是硬塊的東西。他也列出罹患乳癌的6大高風險族群。

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1. 有家族史，尤其是親人在更年期前罹患過乳癌。
2. 初經早（12 歲以前）、停經晚（55 歲以後）。
3. 從未生育過，或者是第一胎是 30 歲以後才生的。
4. 飲酒、抽菸、肥胖，與高油、高糖的飲食習慣。
5. 家族或者是本人，有卵巢癌、子宮內膜癌的病史。
6. 與賀爾蒙使用的量也有關係，若是自行過度補充雌激素，就有增加罹患乳癌的機會。

陳榮堅指出，很多人在做自我乳房觸診的方式不是很正確，一般在做乳房檢測時，要以乳頭為中心，平摸的或螺旋狀的摸出去，「切記不要用抓的。」他解釋，因為乳房的側面，看剖面圖會發現它是由小的乳腺組成的，如果用抓的方式檢查，就很容易抓到以為是硬塊的東西。