龜苓膏別亂吃!滋陰補腎、解毒除濕功效多 中醫示警「3類人」勿碰

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健康中心/綜合報導

龜苓膏滋陰益腎,相信人人都聽過,雖然它功效多,但原來中醫是不建議服用的!為什麼呢?吃龜苓膏又有什麼宜忌要注意?我們請來徐澤昌中醫師為我們解惑。

龜苓膏為一類「藥食兩用」的中藥(網上圖片)
龜苓膏。(圖/香港01)

龜苓膏滋陰益腎解毒 除了龜板成分還有什麼?

龜苓膏是華人偏愛的保健聖品之一,可龜苓膏中是否真的有烏龜呢?現今市面上有些龜苓膏其實不含龜板,徐澤昌中醫師指出,常見的龜苓膏主要成分有龜板和土茯苓,但不同的生產商或老字號涼茶店的龜苓膏均有其獨門秘方,會添加不同的中藥材成分及分量,如生地、金銀花、荊芥、白鮮皮等。不同的中藥材和其成分比例,也會影響整個龜苓膏的功效和服用者的反應。

龜苓膏中的龜板滋陰潛陽,滋補肝腎陰,能改善因陰虛而出現手心足心熱、口乾舌燥等症狀,另外有益腎健骨的作用;土茯苓則能解毒除濕,通利關節,能改善濕疹及肢體拘攣的問題。龜苓膏功效雖多,但大前提是當中的材料是否「貨真價實」,如龜苓膏不含龜板,會對療效大打折扣!

龜板 是傳統龜苓膏的主要材料(網上圖片)
「龜板」是傳統龜苓膏的主要材料。(圖/香港01)

龜苓膏滋補中醫卻不建議服用!

龜苓膏雖然功效多,但問到會不會推薦人服用,徐澤昌中醫師卻明確地說不!這是因為龜苓膏為一類「藥食兩用」的中藥,很多人以為「藥食兩用」的中藥很平和,可以隨便吃,結果導致身體出現問題。如紅棗、生薑吃多了也會上火,綠豆、西瓜吃多了會胃痛、眩暈。

除非本身對自己的體質和中藥的功效已有一定的掌握,及能夠隨著身體的變化去選取合適的中藥產品服用,否則在未經中醫師診斷之前,服用任何含有中藥成分的產品均會有機會產生不良反應。因此並不建議人們自行服用龜苓膏。

就算如徐醫師所指,對自己的體質和中藥的功效有所掌握,可放心大膽去吃龜苓膏也好,有些關於龜苓膏的宜忌也要知道!徐澤昌中醫指,一般人都知道龜苓膏屬性寒涼,不宜於寒性食物同服,如雪糕等。

龜苓膏滋陰益腎解毒(網上圖片)
龜苓膏屬性寒涼,不宜於寒性食物同服,如雪糕等。(圖/香港01)

除此之外,台灣翰鳴堂的中醫診所院長賴睿昕中醫師,亦曾在其官網中分享,有3類人要慎吃龜苓膏:

  1. 消化功能不佳、易腹瀉者:由於龜苓膏屬性偏寒涼,所以脾胃虛寒、較弱,有食慾不振、消化功能不佳問題,且平時就容易腹瀉拉肚子、大便較稀溏的朋友不宜多吃。
  2. 生理期間及前一周婦女:女性生理痛的發生,多是因為氣血瘀滯,導致氣血不通、不通則痛而引起。如果又食屬性寒涼的龜苓膏,可能會讓氣血阻塞的狀況更嚴重。故一般建議婦女朋友在生理期間、生理期來之前一周,或是月經來潮時容易經痛,平時不宜多吃。
  3. 妊娠期間的孕婦:大劑量的龜板有興奮子宮、促進宮縮的可能。懷孕期間若長期或大量服用,可能會影響胎兒、母體健康。

文章授權轉載自《香港01龜苓膏|滋陰益腎清熱解毒1原因中醫反對食用!3類人不宜 忌吃1物

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