以為胖不是病？JAMA研究：脂肪正在為癌細胞打造溫床

許多人認為肥胖只是體重數字偏高，與疾病無直接關聯，但醫學研究早已指出，肥胖本身即是一種慢性疾病，不僅引發體內長期低度發炎，更與超過10種癌症存在直接相關性，忽視體重管理，恐讓身體逐步成為癌症滋生的環境。

重症醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」指出，脂肪組織並非靜態的儲存倉庫，而是一個持續釋放生理訊號的「內分泌器官」。當體內脂肪增加，身體便長期處於低度發炎狀態，這種發炎雖不像感染般明顯，卻會持續破壞DNA，使細胞更容易走向癌變。

在荷爾蒙層面，黃軒醫師說明，脂肪堆積會導致雌激素、胰島素與瘦素濃度上升，對乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等癌症而言，這些荷爾蒙變化形同為腫瘤提供生長養分。《JAMA》最新發表的系統性回顧研究亦顯示，肥胖與子宮內膜癌、食道癌、胃癌、腎癌、結直腸癌、肝癌、膽囊癌、胰臟癌、前列腺癌、停經後乳癌、卵巢癌、甲狀腺癌及多發性骨髓瘤等13種癌症存在直接相關性。

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黃軒醫師進一步說明，肥胖對免疫系統的衝擊同樣不容小覷。原本負責偵測並清除異常細胞的T細胞與自然殺手細胞（NK cell），在肥胖環境下功能會趨於遲鈍，使早期癌細胞有機會躲避免疫監控、悄然擴散。他強調，肥胖並非直接導致癌症，而是讓身體環境變得更有利於癌症存活與生長。

針對改善方向，黃軒醫師指出，研究發現只要減去約5至10%的體重，便可開始逆轉上述生理變化，包括發炎指數下降、免疫功能恢復及罹癌風險降低。他建議民眾每週至少進行150分鐘運動、控制糖分與加工食品攝取，並確保充足睡眠以利免疫修復，以減去體重5%作為起始目標，無需採取極端手段。