學齡前防近視小撇步曝光！把握黃金期　發現10種症狀盡速就診

記者李則緯／綜合報導

國健署指出，學齡前是防治近視的關鍵期。（圖／示意圖／取自pixabay）

新時代來臨，3C產品改變了人們的生活型態與互動方式，近視發生的年齡也逐年下降！國健署在臉書專頁「孕產婦關懷粉絲團」與孕婦關懷網站指出，學齡前是防治近視的關鍵期，也是斜視及弱視治療的黃金期，錯過了治療效果會變差，並要隨時觀察幼兒，如出現下列10種視力不良的症狀，請儘早至眼科就診！

1.瞇著眼睛看東西。
2.常常揉眼睛。
3.慣於歪頭、仰頭或低頭去看東西。
4.反覆側視看物體，表現出想要看得更清楚的模樣。
5.參加遊戲時，行動不靈活、不敏捷。
6.看書或寫字時，眼睛與紙面的距離太近。
7.學習進度減慢或退步。
8.常抱怨看不清楚黑板上的字、眼睛疲勞、眼痛、頭痛。
9.眼位外觀異常（如鬥雞眼）。
10.眼球震顫（眼球不自主的規律性轉動），或黑眼珠內出現反光等。

國健署也提供了幼兒基本視力保健的幾種方法子，從小為孩子建立近視防治的生活型態：

•每天戶外活動120分鐘以上
•2歲以下避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時
•用眼30分鐘 休息10分鐘
•早睡早起充分休息
•均衡飲食，天天五蔬果
•每年定期檢查視力1-2次