吃到飽「2類食物超傷牙」！聚會耍帥下場慘：馬上根管治療

記者黃韵涵／綜合報導

Buffet餐廳選擇性多元、又可隨意吃到飽，是不少人聚餐首選。不過牙醫師提醒，用餐時不要咬過硬的食物，如骨頭、螃蟹等；吃完甜點類食物後也要在30分鐘後徹底潔牙，避免牙齒痠痛。

（圖 /pixabay）

沐光美學牙醫診所在臉書粉專分享，Buffet餐廳選擇性多元、又可隨意吃到飽，是不少人聚餐首選。但是這2類食物可能傷害牙齒，提醒民眾，吃飯的同時也要保護好口腔衛生和牙齒健康：⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

1. 注意不咬過硬食物

例如：骨頭、螃蟹殼。許多肉食享樂主義者，最喜歡夾許多肉類食品，但沐光美學醫師群提醒，千萬別因搶快，不分青紅皂白地咀嚼食物；若不慎咬到骨頭或螃蟹殼，可能引發牙齒意外斷裂。

此外，有些人會在聚會上表演瀟灑牙齒開瓶，這是非常忌諱的行為。千萬不要逞帥氣一時，否則聚會完後馬上要進行根管治療。

2. 甜食吃到飽，一定要注重潔牙

甜食控喜歡挑選有點心Buffet的餐廳，如布蕾、奶油千層派、抹茶冰淇淋等。但要特別注意，大多數的甜點都很容易造成蛀牙或牙齒酸蝕，最好等到餐後再食用，並在享受甜點後30分鐘進行徹底潔牙，避免牙齒痠痛。