年輕人看精神科5年激增5成! 透過圖像學習與情緒相處「覺察再轉化」

分享:
0:00
volume_up

即時中心/綜合報導

據2016至2021年健保就醫資料顯示,15至30歲年輕族群,有精神科相關診斷者就醫人數成長47%。數位資訊超載加上選擇多元,引發現代人焦慮,校園內被列為高關懷和高風險的學生比例更是逐年上升。為協助青年增進自我覺察,雙北近期紛紛推出藝術展覽,透過視覺藝術作品欣賞與互動,釋放壓力、舒展青年的身心靈。

台北市青少年發展暨家庭教育中心「陪伴、覺察、指引:關於情緒的日常對話」展覽,由創作者林家安發想黃、藍、紅三種顏色的人物,分別代表陪伴者、覺察者及指引者,利用具象的圖像帶領觀眾認識如何與情緒相處,並透過自我覺察、接受、紓解來轉化情緒,學習檢視自我內心、好好對待自己,也善加傾聽他人、陪伴彼此。

林家安分享,起初因友人向他吐露憂鬱情緒的經驗,進而發覺許多人其實都擁有不同的情緒困擾,因此在蒐集心理健康議題的資料後,希望透過本次展覽能讓大眾看見情緒的多元性。

此外,為引導大眾增進心理健康知識、增加人際互動,展期間亦將舉辦實體與線上講座,營造互助支持的關係「陪伴、覺察、指引:關於情緒的日常對話」展覽即日起至112年9月24日止在青發家教中心1樓展覽區展出,展覽及講座等活動詳情可至青發家教中心官網連結查詢。

悄悄話小森說 協助諮詢職涯疑惑

新北市青年局局長邱兆梅表示,從近期舉辦的多場青年交流活動中,查覺到許多年輕人都對生涯前景既期待又惶恐,不少人疑惑自己的職涯方向,甚至不知道有職涯諮詢服務可以運用。鼓勵民眾24日前到青職基地欣賞「悄悄話小森說」展覽,透過視覺藝術作品欣賞與互動,釋放壓力、舒展青年的身心靈。另外,年輕人若是有職涯方向的疑惑,也歡迎事先預約一對一的「職涯諮詢服務」,將會有適性測驗、專業諮詢師進行深度職涯諮詢,在尋求生涯目標上助青年一臂之力。(健康醫療網)

更多【健康醫療網】報導

留言衝人氣 2則留言

登入留言有機會獲得旺幣哦!
NO MESSAGE 無任何留言,趕緊搶頭香!