易分心還總搭錯車？專家：成人也有過動現象

記者黃韵涵／綜合報導

上班族每日早起精神差，工作效率不好，經常分心事情做不好，偶爾還會粗心沒注意恍神搭車搭過頭，對此昭和大學教授岩波明表示，這些狀況可能是成人注意力不足過動症（Attention deficit and hyperkinetic disorders, ADHD）所造成的。

注意力不集中。（示意圖／pixabay）

據《NHK》報導，昭和大學教授岩波明指出，過動症並非兒童才會有症狀，長大後才發現ADHD的人約有3-4％，可能是因為年幼時「注意力缺陷和煩躁不安」的過動症狀較輕微而被忽略，但因工作及人際關係、婚姻等環境變得複雜，才發現問題及症狀。

岩波明表示，成年人的過動症特徵有：粗心大意、漫無目的地走來走去、容易情緒不穩、沒有經過大腦思考就發言和經常自言自語。通常有ADHD會因為這些行為，在童年時被發現；而多數人的外顯症狀會在長大後消失，但行為及內心的不安仍持續存在。

岩波明指出，成年人最常有的粗心大意有，難以保持注意力、做事情失誤很多、經常忘記事情，隨著年紀增長，所承擔的責任也增加，而ADHD的注意力不集中症狀在進入社會後容易使患者在工作中、生活裡不順利，因此導致壓力可能會伴隨憂鬱症，恐慌症、社交恐懼症等，甚至會產生自我否定感。成年人主要是依靠藥物治療來緩解ADHD所帶來的症狀，這些藥物的副作用包括頭痛、食慾不振、噁心，甚至有些藥導致失眠與心悸。

藥物並不能從根本上治愈多動症，只能暫時改善自控困難，可以詢問醫生或醫療機構，或聯繫心理健康福利中心，參加「集體治療活動」，能幫助建立時間以及金錢觀念，還能改善社交關係。