「大寒」將至!咳不停人變多了 中醫師曝「3體質」千萬別補

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記者蔡庭語/綜合報導

1月20日將迎來大寒,每當天氣變冷,許多人喜歡吃薑母鴨、羊肉爐等進補,對此,就有醫師警告,有燥熱體質者冬天盡量別進補,補過頭有可能補到臉紅脖子粗,甚至中風爆血管。

每當天氣變冷,許多人喜歡吃薑母鴨、羊肉爐等進補。(示意圖/Pixabay)

根據《ETtoday新聞網》報導,中醫師公會全聯會秘書長陳博淵表示,冬天許多人會吃薑母鴨、當歸鴨、麻油雞、羊肉爐進補,但最近卻看到更多是因為吃完這些東西,吃的熱熱的,走到戶外又吸到冷空氣,導致整個喉嚨被鎖住,咳不停的患者跑來中醫診間想調身體。

另外,陳博淵提醒,邁入大寒的這段期間,有些民眾其實「補不得」,特別是有三高、糖尿病,等燥熱體質的人,不宜再補,這是因為體內的燥熱能量就像「每天都在過年」已經排不掉了,還給予能量,就可能補到臉紅脖子粗,甚至中風爆血管。

不過,若是會手腳冰冷者,陳博淵說,就需要靠食補來幫忙增加元氣,可多吃粥暖胃、搭配山藥補腎、也可以吃點黨蔘來補脾胃,讓身體可以從肚子暖起來,也可藉此排除筋骨內的濕氣,也特別提醒,在這段期間,體質太虛或太寒者,不要吃生冷食物,以免濕氣堆積在體內無法排出。

會手腳冰冷者,可多吃粥暖胃、搭配山藥補腎、也可以吃點黨蔘來補脾胃,讓身體可以從肚子暖起來。(示意圖/Pixabay)

最後,陳博淵也提醒,大寒補身不是要一直補下去,大寒後到立春的這段期間會逐漸回暖,前半段還有點冷的時候可以適當使用補品,後半段天氣若回暖就不宜再補,可視天氣做調整,補過頭有可能反而會口乾舌燥,反而會更不舒服。

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