戴藍光眼鏡可防3C光害？食藥署曝「1關鍵」減少使用3C時間最重要

記者蔡庭語／綜合報導

有些民眾擔心長期接觸藍光會造成視網膜與黃斑部的老化及病變，而配戴濾藍光眼鏡加以阻隔部分藍光，對此，食藥署表示，根據美國眼科醫學會指出，目前缺乏科學證據顯示藍光會損害眼睛。

3C螢幕發出的光線並不會直接損害眼睛，是不良的使用習慣導致眼睛疲勞。（示意圖／photoAC）

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食藥署指出，3C螢幕發出的光線並不會直接損害眼睛，是不良的使用習慣導致眼睛疲勞，因此應多注意使用時間及周遭光線充足，而不是配戴特殊眼鏡來防止3C所產生的光線。

最後，食藥署提醒，減少使用3C時間，或是將螢幕亮度調降到舒適且不困難觀看的亮度，更能保護眼睛。若要購買藍光眼鏡，民眾也可先試戴是否會影響到自身工作的視覺需求。

• 資料來源：濾藍光眼鏡到底有沒有用?－食藥闢謠專區