暖暖包並非「搓到發熱,放口袋」 日本專家曝發熱「正確位置」

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記者 王宜安 綜合報導

全台急凍!這波寒流會讓人相當有感,不少人習慣使用暖暖包來驅寒,不過,日本1項調查卻發現,9成民眾使用暖暖包方法錯誤,並非「搓到發熱,放口袋」這麼簡單。正確使用則為,搖一搖暖暖包,只要3至5下,就開始發熱了,如果不斷搓揉,這會讓裡面的鐵粉受熱不均,容易變得不暖,這是最常見的錯誤使用方式。
 

暖暖包應放腰部  僅放雙手無法暖和

日本醫學博士福田千晶表示,暖暖包最優先順序應該是放在腰部,可讓全身都暖起來,而非握在手中。
近日氣溫明顯降低,入冬後首波寒流將席捲台灣,北台灣平地恐出現6度低溫,暖暖包也再度成為民眾搶購目標,但l如果身邊只有一個暖暖包時又該放在哪邊呢?對此醫師表示,放在腰部是最好的選擇。

日本醫學博士福田千晶表示,暖暖包最優先順序應該是放在腰部,可讓全身都暖起來,而非握在手中。畫面/網路溫度計 
 

日本醫學博士福田千晶在《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》一書中提到,氣溫驟降,若身上只有一個暖暖包,覺得不夠用時,應該優先放在腰部。她指出,腰部附近有肝臟、腎臟等血液量多的器官,因此只要腰部暖和,就會舒緩大腦的緊張信號,發出全身傳輸大量血液指令,身體就會從四肢末端開始泛紅暖和。

對於許多人習慣將暖暖包握在手中,福田千晶表示,這種做法會把暖暖包的熱能都浪費掉,只有手部會溫暖,其他部位仍然冷冰冰。福田千晶補充,若身上有第二、第三個暖暖包,除了腰部外,還可以放置在背部、腹部或頸部,除了保暖,還能有效舒緩痠痛、頭痛,但必須避免與皮膚長時間的直接碰觸,否則恐造成低溫燙傷。


福田千晶補充,若身上有第二、第三個暖暖包,除了腰部外,還可以放置在背部、腹部或頸部,除了保暖,還能有效舒緩痠痛、頭痛  圖/中時電子報

使用暖暖包 隔一層衣物避免燙傷 
皮膚科醫師趙昭明建議,使用暖暖包時,不可直接貼在皮膚,中間一定要隔著衣服或是襪子,此外,頸部、腋下、腳底板,因為皮膚薄較薄,使用久了,容易燙傷。
趙昭明提醒,糖尿病患者,以及末稍循環較差、免疫力不好的老年人使用暖暖包時,務必謹慎,睡前不要使用暖暖包,因為對溫度感受能力較差,可能一不小心就燙傷。

 

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