常滑手機恐讓「手機指」找上身！醫授「日常3方法」改善症狀
2023/07/04 11:07
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記者蔡庭語／綜合報導
近十年來因3C普及化，許多人陸續出現了手指關節疼痛的問題，小心是「手機指」惹禍！對此，李炎諭醫師表示，手機指簡單來說就是時常使用智慧型手機所引發的手指、手腕疾患，若想改善手機指，可以做一些按摩來放鬆手筋。
（示意圖／photoAC）
復健科李炎諭醫師在臉書發文說明，手機指又叫手機拇指，是泛稱因使用智慧型手機所引發的手指、手腕疾患，包含肌腱、關節、肌肉與神經的發炎、疼痛，與媽媽手、掌腕關節炎、腕隧道症候群息息相關。
李炎諭醫師表示，常以病史、理學檢查、超音波、X光診斷，而若想治療手機指，建議可以多休息、口服消炎藥物、儀器治療、徒手治療、注射治療、震波、針灸等。除此之外，日常也可透過伸展手指肌腱、改用較小手機、用按摩球放鬆前臂等也是預防手機指方法。
- 資料來源：【李炎諭醫師的復健聊天室】臉書粉專
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