失智年輕化！留意10大警訊　國健署「護腦5招」預防及延緩

健康中心／綜合報導

失智症不是正常老化而是腦部病變的疾病，好發在高齡階段，且有年輕化的跡象。根據衛生福利部委託辦理失智症流行病學調查推估，臺灣失智人口超過30萬人，且65歲以上長者失智症盛行率，隨年齡增加有倍增之趨勢，伴隨台灣即將進入超高齡化的社會，失智對國人的健康及生活影響是需要被關注的議題。近年來，影視界對失智議題也相當關注並紛紛推出相關影劇作品。

失智症前　留意10大警訊

• play_circle_outline 研究發現：草莓神奇成分是大腦守護神！除了抗氧化、抗癌還可延緩失智症

國民健康署提醒民眾，罹患失智症前，有以下十大警訊包括：

1.記憶力減退到影響生活

2.計畫事情或解決問題有困難

• play_circle_outline 台灣首座「腦庫」開箱！失智、腦病變有救了　「4大QA」讓你一次瞭解

3.無法勝任原本熟悉的事務

4.對時間及地點感到混淆

5.有困難理解視覺影像和空間之關係

• play_circle_outline 失智症不可怕！醫授「10妙招」有助於保護長者的智慧和記憶

6.言語表達或書寫出現困難

7.東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力

8.判斷力變差或減弱

9.從職場或社交生活中退出

10.情緒和個性的改變等。

若發現自身或親友有以上十大徵兆的現象，應及早就醫診斷。

護腦5招　要靠身體力行

此外，吳昭軍署長也呼籲大眾，尤其是長者一起力行「護腦5招」防失智，要「多動腦」、「多運動」、「多社會互動」、「均衡飲食」和「維持健康體重」，可以增加大腦保護因子就能預防或延緩失智。

預防及延緩失智　永遠不會太遲

國民健康署近年亦製做預防及延緩失智相關衛教素材及一系列線上課程，置於e等公務園網站、國民健康署健康九九＋網站及失智友善資源平台等，讓民眾隨時都能獲得相關資源及協助，並及早認識失智症前兆，以降低罹患失智症風險，給予社區長者及其照顧者關懷，若可能有罹患失智症的狀況，請儘早就醫及診治。（健康醫療網）

【延伸閱讀】

台灣65歲以上失智症盛行率約8%！　遵循10招降低失智症風險

超高齡社會將來臨！　台灣準備好了嗎？未來政策如何因應？衛福部說明

本文轉載自《健康醫療網》留意10大失智前警訊！　國健署教「護腦5招」預防及延緩