好冷!「多賴床2分鐘」!可避免心肌梗塞!醫證實:三高族群特別注意!

分享:
0:00
volume_up

記者吳紹尹/綜合報導

這幾天氣溫驟降,週五週六溫度更低!下探十度!溫差大可能會容易導致心肌梗塞等心血管疾病發作,醫師提醒,有三高問題的患者務必注意身體保暖,避免長時間泡澡、多賴床2至3分鐘與注意頸部保暖。

天冷睡醒可多賴床幾分鐘,避免血壓急速上升,發生心肌梗塞。(示意圖/資料庫)

台大醫院小兒部主治醫師林凱信表示,最近天氣轉涼,很多人想去泡湯,但其實天冷不宜長時間泡湯,以免四肢血管擴張,引發腦血管急症。另外,如果去泡湯也不要泡完就突然站起來,因為溫暖的泉水會導致的血管擴張,容易造成低血壓引發暈倒。

另外,林凱信建議,天冷睡醒可多賴床幾分鐘,因為起床時是一天體溫最低的時候,睡覺時長時間沒有活動,容易導致肌肉僵硬,迅速起床恐致血壓急速上升,比較容易發生心肌梗塞,可以在被窩中暖身大約2至3分鐘再起身。

天氣比較冷的時候,身體為避免體溫流失,血管會緊縮,進而導致血壓上升。(示意圖/資料庫)

天氣比較冷的時候,身體為避免體溫流失,血管會緊縮,進而導致血壓上升,林凱信提醒,出門前可用圍巾圍住脖子保暖20至30分鐘,因為脖子是動脈血管流通的地方,脖子有好好保暖,身體循環會比較好。

留言衝人氣 6則留言

登入留言有機會獲得旺幣哦!
NO MESSAGE 無任何留言,趕緊搶頭香!