杜蘇芮逼近!醫警淋雨恐出現「3大疾病」做好保暖措施很重要

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記者蔡庭語/綜合報導

下雨天了怎麼辦?颱風「杜蘇芮」來勢洶洶,讓許多上班族都得要淋雨上下班,對此,黃軒醫師表示,下雨天一定要好好做好防雨措施,不然可能會惹出一些惱人的疾病唷!

黃軒醫師在臉書發文表示,印象中有「3大疾病」容易在雨天出現,尤其是當你身體淋濕的時候:

  • 傷風感冒:
    黃軒醫師指出,當下雨天氣溫驟降,容易導致人體抵抗力下降,尤其淋雨後,容易受了風寒,而出現發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽等症狀。因此,在雨天時你可以多穿衣服,避免淋雨,並且多喝溫開水,多吃富含維生素C的水果和蔬菜,如柑橘、西紅柿等,若不幸已經感冒了,那可以跟醫師討論,服用一些解熱鎮痛藥,如對乙酰氨基酚(Acetaminophen)等。
  • 關節炎:
    下雨天濕度大,氣壓低,容易導致關節周圍的韌帶鈣化,肌張力升高,關節間隙變窄,引起關節炎的發作或加重,因此,為了能保持關節健康,黃軒醫師建議,應適當的保持關節溫暖,避免過度勞累,且多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、豆製品等。如果你已經患有關節炎,也可以服用一些消炎止痛藥和保護軟骨藥,如布洛芬(Ibuprofen ),氨基葡萄糖(Glucosamine)等。
  • 皮膚過敏:
    下雨天空氣中的花粉、灰塵等過敏原增多,容易引起皮膚過敏反應,出現皮膚紅斑、丘疹、水腫、瘙癢等症狀,為避免疾病發生,應盡量避免接觸已知的過敏原,保持皮膚清潔乾爽,並且多喝水排毒,盡可能的少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、海鮮等,若你已經出現皮膚過敏,在醫生的診治下,可以服用一些抗過敏藥和外用類固醇藥膏等。

雨天是否比非雨天更容易生病?

黃軒醫師表示,不同的醫學專家可能會有不同的看法,像是有的醫師認為,淋雨會導致體溫下降,血管收縮,免疫力下降,從而增加感染風寒、細菌、病毒的風險增加,但有的醫師卻認為,淋雨本身不會直接導致感冒,感冒的,主要原因是病毒通過人與人的接觸傳播,而雨天,只是正好是流感而已。

不過,無論如何,為了預防淋雨引起的不適或感冒,黃軒仍然建議,在雨天應做好以下幾點,避免疾病找上身:

  1. 隨身攜帶雨具,避免淋雨。
  2. 多備換衣物或襪子,以防衣服濕透。
  3. 返家後及時洗手或洗澡,保持身體乾燥。
  4. 多做輕度運動,促進血液循環。
  5. 注意保暖,採取洋蔥式或玉米式穿衣法。
  6. 注意飲食均衡,多吃富含維生素和蛋白質的食物,少吃辛辣刺激的食物。

最後,黃軒醫師說到,希望大家颱風雨天,都平安渡過,沒事不要出門,但若你必須出門,在出門前一定要把所有雨天工具準備齊全,如果上下班身體淋濕了,記得趕快擦乾身體,更換乾淨的衣服,也記得多備乾淨的衣物和鞋襪在公司喔!

  • 資料來源:【黃軒醫師 Dr. Ooi Hean】臉書粉專

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