睡前關燈滑一下手機 醫:提高罹黃斑部病變、青光眼機率

分享:
0:00
volume_up

記者吳紹尹/綜合報導

現在很多人習慣睡前關燈看手機,千萬別小看這個生活中的壞習慣,眼科醫師指出,有害的藍光跑進眼睛的量也會增加,可能提高罹患黃斑部病變、青光眼的機率。

諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻在臉書專頁中分享,長時間連續滑手機超過30分鐘,會導致眼壓上升,尤其睡前關燈滑手機,眼睛瞳孔會放大,此時眼睛的進光量會增加,藍光跑進眼睛的量也會增加。根據實證醫學研究,這會導致視網膜上的神經節細胞受損,更可能提高罹患黃斑部病變及青光眼的機率。

林宜鴻表示,非常不建議在關燈的昏暗狀況下使用3C產品,另外,建議當滑超過30分鐘的手機時,至少要休息5分鐘。如果藍光太強,可以考慮選用抗藍光的3C產品,例如:抗藍光的電腦螢幕,或者戴抗藍光眼鏡,來保護眼睛。

留言衝人氣 1則留言

登入留言有機會獲得旺幣哦!
NO MESSAGE 無任何留言,趕緊搶頭香!