嘴破影響食慾?「5方法」降低嘴破風險 吃過量鳳梨也中

分享:
0:00
volume_up

健康中心/綜合報導

嘴破的痛就是痛到你很煩、很想生氣,雖然只有小小一個洞,但痛起來真的很影響食慾,巴不得有什麼方式可以讓嘴破趕快好。

嘴破的痛就是痛到你很煩、很想生氣,雖然只有小小一個洞,但痛起來真的很影響食慾。(圖/資料照)

義大醫院家庭醫學科主治醫師陳昱彰在臉書陳昱彰醫師指出,嘴破一般10天內會漸漸自行痊癒,超過天數或很多處潰瘍,還是建議另尋家醫科、牙科、耳鼻喉科諮詢。小朋友則需要多注意腸病毒的可能性。

嘴破的9成因種類

1.物理化學損傷:撞到、咬到、燙到、戴牙套或矯正器刮到。

3.特定維生素礦物質缺乏:如各種B群、鋅、鐵不足等。

4.感染潰瘍:病毒、細菌、黴菌。

5.免疫系統異常:熬夜壓力大、營養吸收不良、賀爾蒙轉變像是懷孕或是更年期。

6.本身疾病:糖尿病、癌症等,而嘴破就是口腔癌早期病灶之一。

嘴破一般10天內會漸漸自行痊癒,超過天數或很多處潰瘍,還是建議另尋家醫科、牙科、耳鼻喉科諮詢。(圖/資料照)

7.心理因素:焦慮。

8.食物:如鳳梨、香蕉等水果或其他較酸的水果,巧克力、核桃、小麥、乳製品、調味料、防腐劑、酒精、含糖飲料等。

9.藥物及其他

如何改善免疫系統 降低嘴破風險

1.攝取新鮮蔬菜水果,飲食均衡絕對是首要。

2.少辣、少鹹、少酸、少燙,減少刺激口腔的食物。

3.充足睡眠,讓身體放鬆復原。

4.多喝水,口腔隨時保持濕潤。

5.多補充B群。

留言衝人氣

登入留言有機會獲得旺幣哦!
NO MESSAGE 無任何留言,趕緊搶頭香!