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重訓、有氧運動「補品」大不同！營養師曝「5種」運動補品搭配
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運動

有氧運動

補品

減重補充「維生素C」最重要！ 營養師揭「3大好處」
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營養素

維生素C

運動

「爆米花」是隱藏瘦身神器？醫曝不僅「熱量低」還「高纖維」！
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爆米花

低熱量

高纖食物

「鳳梨兔兔汪汪汪」常見的的鳳梨好處多　醫曝吃了還能抗衰老！
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水果

鳳梨

好處

腸胃不適怎麼辦？營養師盤點最常見的「3種」症狀　應避免吃這些食物！
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肚子

便祕

脹氣

拉肚子

避免食用

腸胃不適

腸道

小雪來臨！民俗專家曝冬季適當吃「酸性食物」對身體有益處
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冬天

節氣

小雪

民俗專家

楊登嵙

李小龍死因非「止痛藥過敏」？　西班牙腎臟專家曝：體內「這個」過量
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好萊塢

李小龍

功夫

8成台灣成年人罹患牙周病！醫示警：恐釀心血管疾病　沖牙機不能替代牙線
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腦中風

牙周病

心臟衰竭

心臟疾病

心血管疾病

「做這些活動」小心害前十字韌帶斷裂！ 醫：聽到「啪」一聲超不妙
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韌帶斷裂

十字韌帶斷裂

足球

「戶外脫口罩」何時實施？　王必勝揭2條件：確定就會宣布
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口罩

戴口罩

口罩鬆綁

口罩規定

CTWANT

新冠肺炎

別再當螞蟻一族了！國健署曝「吃太多糖」恐增加罹患慢性病風險
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肥胖

血壓

血糖

血脂

慢性疾病

代謝症候群

脊椎是人體最重要部位！中醫示警有「這些症狀」應盡速就醫
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脊椎

背痛

脊椎側彎

先天性脊椎側彎

脊椎退化

5歲妹上課跌倒嘔吐「送醫當晚離世」 醫檢查發現竟有「三處嚴重出血」！
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跌倒

嘔吐

出血

腦出血

身體不適

病逝

書包太重、愛玩電動非「脊椎側彎」主因？ 醫建議：有懷疑先用「1測試」釐清
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脊椎側彎

姿勢不良

異位性皮膚炎發作「癢到快崩潰」！專家曝健保生物製劑助緩解
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搔癢

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「12種疫苗組合」保護力曝光！長者「施打這組合」防禦力最強　前2劑AZ吊車尾
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新冠肺炎

新冠肺炎疫苗

婦女眼睛看不清、流淚　就醫檢查竟是「白內障」找上身！
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白內障

老年病

使用紫外線殺菌燈若缺乏保護　恐傷害眼睛甚至危及視力！
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角膜炎

結膜炎

紫外線殺菌

紫外線殺菌燈

冬天手腳冰冷怎麼辦？中醫師教「3撇步」先從內在調養
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中醫

冬天

體質

血液循環

手腳冰冷

小撇步

一吃完就想拉卻還是胖？醫曝「這體質」反而易胖！
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中醫

排便

拉肚子

痰濕體質

溼氣重

生活中AED到底去哪裡找？醫師曝「這3種」場所一定有！
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AED

傻瓜電擊器

AED急救

心肌梗塞

女友罹重鬱症7年「一天吞13顆管制藥」　暖男目睹上吊嚇傻：再晚就變屍體
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自殺

死亡

上吊

藥品

重度憂鬱症

挑戰極限！重度血友病患者多關節一次換　 整合治療照護更全面
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關節

血友

血友病

挑戰極限

人妻生病就診才知「腎臟全沒了」　竟是密醫開刀下的手
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黑心

腎臟

無良醫師

最怕咳嗽好不了！醫提「生活預防5要點」 胃酸多早餐要吃白飯
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白飯

早餐

感冒

咳嗽

胃酸

過敏

不到40就得「老花眼」！專家曝有「這3個習慣」越容易罹患
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眼睛

青光眼

雷射

RSV疫情延燒！營養師教「3招」降低兒童呼吸道感染風險
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疫情

RSV

RSV呼吸道融合病毒

流感

養身湯品常見食材「蓮子」　國健署曝「比米飯更健康」！
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蓮子

四神湯

營養

腰粗易影響身體健康！　國健署示警：BMI正常仍有兩成腰圍過大
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腰圍

BMI

過胖

男子長時間胃、背痛　竟是癌王「胰臟癌」找上門！
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癌症

背痛

胰臟癌

胃痛

新冠病毒威脅降低　專家曝「毒力弱化」已趨穩定！
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新冠肺炎

疫情趨緩

備孕期時間到底怎麼算？醫分享計算小撇步
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懷孕

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備孕

日本知名導演大森一樹「急性骨髓性白血病」離世！醫警告有「4大症狀」應立即就醫
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疲倦

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四肢無力

呼吸道融合病毒「上周406人感染」！莊人祥：估流行已達高峰
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呼吸道融合病毒

RSV呼吸道融合病毒

中央疫情指揮中心

得了韓劇中常出現的不治之症真的會死？其實逾八成「白血病」有望治癒
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血癌

白血病

癌症

每4人就有1人有糖尿病風險　專家：少一動作錯失逆轉機會！
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糖尿病

疾病

換季過敏好痛苦？營養師曝「7種」營養素改善不適感！
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過敏

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牙口不好的友善食品？營養師揭「蔬果汁」地雷！
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纖維

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熱量

別躲太陽了！中醫師曝曬太陽「3大好處」讓你睡得飽又骨骼強健！
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防曬

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曬太陽

睡眠品質

網紅「老高」談168斷食法好處多　營養師曝「關鍵8小時」亂吃對身體更糟！
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茉莉

老高

健康飲食

168斷食法

營養師

一天的3餐到底該怎麼吃？日營養師曝午餐時間吃的脂肪最難被身體吸收！
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早餐

晚餐

午餐

營養師

一日三餐

飲食

噁！買藥燉排骨湯上浮「像蛆的物體」　店家稱「這是罕見的中藥材！」
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中藥

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「台灣藜」好處多！國健署：蛋白質是白米2倍　纖維是地瓜7倍
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紅藜

BA.5疫情結束　下周有望宣布「戶外免戴口罩」！
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新冠疫情

BA.5

扯！照服員燙傷90歲嬤未及時處理　2日後傷口「蜂窩性組織炎」病世！
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燙傷

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蜂窩性組織炎

58歲男子吞嚥困難　就醫檢查竟是「食道癌」找上門！
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食道癌

吞嚥困難

喉嚨卡卡

肝癌飲食有禁忌　營養師示警「來路不明藥品」別亂吃！
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禁忌

肝癌

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【影】獨！資深名嘴胡孝誠曝「主動脈剝離」　現身說法兩次險喪命驚魂記！
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腎衰竭

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心臟衰竭

主動脈剝離

健康我＋1

呼吸道衰竭

水晶主播

罹患糖尿病都是因為吃太多甜食？營養師曝「越精緻的食物」越可怕！
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糖尿病

疾病

有東西掉到耳朵裡該怎麼辦？！醫師：切勿做這「3種NG行為」
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