血管鈣化會愈來愈嚴重？醫點名補「K2、鎂、D3」緩解

營養功能醫學專家劉博仁醫師指出，健康檢查報告出現「血管鈣化」，並不代表血管即將堵塞，民眾無需過度恐慌，只要掌握正確檢查時機、配合用藥與精準營養補充，有機會緩解或延緩病況惡化。

在檢查工具的選擇上，劉博仁說明，心電圖與運動心電圖屬初步篩選，適合活動後容易喘悶的族群。電腦斷層鈣化指數（CAC）則是目前偵測鈣化最精準的工具，無需打顯影劑且輻射量低，可計算出鈣化分數，分數越高代表血管受損越嚴重。

當分數偏高，醫師會進一步安排電腦斷層血管攝影（CCTA），清晰呈現血管內徑狹窄程度。心導管檢查則屬侵入性最終診斷，在醫師懷疑嚴重阻塞時才執行，優點是發現阻塞可當場放置支架。

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確認鈣化後，劉博仁強調藥物與生活管理缺一不可。他指出，許多患者因擔心副作用而抗拒服用「史他汀（Statins）」類藥物，但史他汀除降低膽固醇外，更能「穩定斑塊」，防止血管壁突然破裂引發心肌梗塞。血壓與血糖若控制不佳，同樣會加速鈣質堆積，三高管理不可輕忽。

在常見迷思方面，劉博仁說明，血管鈣化的本質是「鈣質放錯了位置」，問題不在於補鈣太多，而在於缺乏能引導鈣質去向的關鍵營養素。他點名維生素K2（MK-7）能活化MGP蛋白質，阻止鈣質沉積於血管壁，將其引導回骨骼；鎂則能抑制血管平滑肌細胞鈣化並協助穩定血壓。他特別提醒，維生素D3必須搭配K2使用，單獨補充D3會使血液鈣濃度升高，缺乏K2引導，鈣質反而更容易沉澱在血管中。

食物來源上，K2含量最高的食物為納豆，其次為發酵起司與蛋黃；鎂則可從深綠色蔬菜、南瓜子及黑巧克力中攝取。劉博仁並引用AVIKAT臨床試驗指出，冠狀動脈鈣化患者每日補充180至360微克長效型K2（MK-7），持續24個月後，血管硬化程度與鈣化進展速度相較安慰劑組出現顯著緩解。他提醒，有抽菸習慣或具家族病史者，建議40歲後定期接受相關檢查。

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