WBC/陳傑憲「頭部滑壘」醫嘆風險大　網噴淚：不要害我一直哭！

WBC世界棒球經典賽台韓大戰上，台灣隊長陳傑憲在延長賽以頭部滑壘搶下致勝分，驚險過程引發熱議。賽後談到當下的決定，陳傑憲表示，即使再遇到相同情況，仍會做出同樣選擇，「我問心無愧，我覺得一切都值得。」腎臟科醫師王介立引述《新英格蘭醫學期刊》臨床教案指出，運動時若發生腦震盪，除了需要適當休息外，更要掌握分階段運動安排與生活作息配合，才能真正促進康復。

接受媒體訪問時，陳傑憲回憶當時的判斷表示，若以腳滑壘方式進壘，出局機率可能較高，因此在瞬間決定採取頭部滑壘的方式，全力爭取上壘機會。社群平台上許多網友感動留言，「謝謝隊長，延長賽之前看你在練跑就開始噴淚了」、「你不要太過份，一直害我哭！ 愛死了」「最扯的是他用骨裂的那隻手去碰壘，是有多愛台灣才有辦法這樣用盡全力，respect捏」。

在棒球、足球或籃球等運動中，頭部碰撞其實並不罕見。王介立於臉書粉專發文分享，腦震盪被歸類為「輕度創傷性腦傷」，常見症狀包括頭痛、暈眩、注意力下降、情緒改變與睡眠混亂等。他表示，以前認為腦震盪後要完全停止身體與腦力活動，直到症狀消失才慢慢回到日常，但研究發現，過度「關起門來」反而可能拖慢復元。

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現今的建議是先給自己一、兩天的相對休息，之後在醫療專業的指導下，逐步增加輕度到中度的身體活動。王介立舉例，慢走、在家從事簡單家務等活動，有助於改善頭痛、暈眩與心情焦慮。

王介立指出，腦震盪也常常連帶出現頸椎扭傷、頸因性頭痛或肌肉緊繃，若只專注處理「頭」而忽略「頸」，很可能導致腦震盪症狀反覆不去。因此，同時接受頸椎評估、復健或物理治療，是加速康復的關鍵步驟。

針對運動員復健，王介立表示，不管是足球、籃球或其他運動，都建議分階段恢復：從日常走動、有氧運動，慢慢增強到非接觸性訓練，再到正式合流團隊，最後才是重返比賽。過程中，如果任何一階段出現症狀明顯加劇，就要退回前一步調整，以確保安全。

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王介立提醒，腦震盪照護並非單純「休息就好」。正確的策略是以症狀與身體信號為導向，輕度休息之後，逐步恢復日常社交和身體活動，同時注意頸椎、睡眠、情緒與認知狀態。不僅能縮短康復時間，也避免長期反覆困擾。若疑似腦震盪，儘早諮詢合適的專業醫療意見，才能安心又穩健地走向全面恢復。