1飲料暗藏危機　泌尿科醫師示警「恐傷精蟲與不孕」

泌尿科醫師江佩璋日前在粉專發文示警，過度依賴能量飲料正悄悄摧毀民眾的泌尿生殖系統。他指出，許多人習慣在熬夜加班或運動前灌一瓶能量飲料續命，殊不知這類飲品暗藏3大危險成分，不僅會引發男性「蟲蟲危機」，甚至可能導致女性受孕卡關。 

江佩璋醫師分析，能量飲料的首大威脅是「超量咖啡因」。單罐飲料含量高達80至160毫克，除了刺激大腦外，更會直接刺激膀胱平滑肌，降低尿意閾值。其次是「爆表高糖分」，部分品牌一罐含糖量高達40公克，加上尿液濃縮後，成為細菌滋生的完美溫床。第三項危險因子則是「隱藏版刺激物」瓜拿納，這種超高濃縮咖啡因搭配牛磺酸，會加重細胞氧化壓力。 

江佩璋醫師進一步列舉能量飲料對泌尿生殖系統造成的3大傷害。在下泌尿道方面，強烈的利尿與刺激作用極易引發頻尿、急尿、夜尿等症狀。若水分補充不足，高濃度尿液更會大幅增加泌尿道感染與腎結石風險。針對男性健康，研究證實規律飲用能量飲料會導致睪丸組織氧化損傷，讓「精蟲濃度與活動力顯著下降」。

• play_circle_outline 21歲以下飲用能量飲料　研究：恐增過敏、糖尿病風險

至於女性族群，過量咖啡因與糖分會干擾荷爾蒙，導致卵巢儲備下降、排卵異常，甚至增加孕期風險。 為了守護健康，江佩璋醫師提醒，健康成人每週飲用應以1罐（約250毫升）為限，且當天不宜再攝取咖啡或茶。

此外，飲用後務必加倍補水，大量補充白開水以抵消利尿效應，避免尿液過度濃縮。江佩璋醫師特別點名「備孕中男女、膀胱過動症患者、反覆泌尿道感染或腎結石／腎臟病友」等高風險族群，應將能量飲料列為拒絕往來戶，以保護自身健康。