40歲起「飄老人味」5部位最濃　醫：百年內衣褲一定要換！

許多人誤解的「老人味」並非源於年長者出油量增加，而是皮脂成分比例改變所致。皮膚科醫師徐常捷表示，隨著年紀增長，皮脂中的不飽和脂肪酸比例變高且容易氧化，進而產生一種名為「壬烯醛」的特殊物質，這種物質會釋放出臭油味，甚至會沾染在衣服或枕頭套上，讓整個環境充滿老人的氛圍。 這個現象從40歲就可能開始出現，而且身體5個部位氣味最濃。

徐常捷在YouTube《祝你健康》節目中指出，雖然年紀大四肢會變乾，但某些部位的油脂仍然分泌旺盛，這正是飄出油耗味的關鍵原因。他特別點名5大容易被忽視的「出油死角」：頭皮、耳朵後面、脖子後面、前胸與後背，這些位置的油脂分泌往往被人們遺漏。 性別因素也影響老人味的嚴重程度。

徐常捷分析，男性通常會比女性嚴重，因為雄性激素會促進皮脂分泌，導致男性皮膚較為油膩。女性在更年期後，由於雌激素降低、雄性激素相對變高，同樣會面臨老人味的困擾。 令人遺憾的是，當事人往往無法察覺自己的異味。

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徐常捷解釋，嗅覺會對環境氣味產生習慣，許多長輩直到被孫子直言不諱地嫌棄「阿公臭臭的」，才驚覺出現問題。這種被指責的經驗往往會影響社交心理與自信心，甚至產生自卑感與社交退縮。 

若要消除異味，徐常捷強調清潔方法至關重要。他指出，長輩因擔心皮膚越洗越乾，常被建議洗澡不要用肥皂。但醫師明確表示：「四肢可以用水帶過，但重點出油部位如耳後、脖子、後背還是要用清潔用品。」單純用水沖洗根本無法有效清除油脂。 

除了正確的清潔方式，徐常捷也提醒長輩們要定期更換內衣褲。他指出，某些長輩為了節省，一件內衣穿著時間過長，纖維已經吸滿油脂，累積到難以洗淨的程度，這樣也會讓異味如影隨形。 

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在飲食調理方面，徐常捷建議可多補充維生素C、E、綠茶多酚或莓果等抗氧化食物，有助於改善老人味。不過他也提醒，蔥、薑、蒜雖然對健康有益，卻可能增加體味，有異味困擾的長輩可適量調整這類食材的攝取。