寒流清晨運動猝倒！翁靠「AED+即時急救」救回一命

一名62歲男性患者，清晨外出運動時突然倒臥路邊失去意識。民眾發現時患者已無呼吸與脈搏，救護人員到場後立即啟動高品質心肺復甦術，並使用自動體外心臟電擊器（AED）進行兩次電擊。

救護人員同時協助建立氣道、以甦醒球給予通氣，迅速將患者送往醫院。患者抵達急診後隨即恢復自發性循環（ROSC），護理人員第一時間持續監測生命徵象與心電圖，急診醫療團隊同步介入評估並啟動心導管相關後續處置，成功為患者爭取寶貴生機。

經了解，該患者本身有高血壓及糖尿病病史。近期正值氣溫驟降、日夜溫差大的時節，醫療團隊研判低溫刺激可能是誘發此次突發事件的重要因素。冬季向來是心血管疾病的高風險季節，特別是在清晨5至6點以及晚間8至9點，人體交感神經較為活躍，心血管負荷增加，更容易引發急性心肌梗塞與中風等危急狀況。

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衛生福利部桃園醫院急診部主任曾士分表示，寒冬低溫會促使交感神經活化，導致血管收縮、血壓上升，同時增加心肌耗氧量。對於高齡者或本身患有高血壓、糖尿病、心血管疾病的族群而言，特別容易誘發急性心肌梗塞或致命性心律不整。

曾士分指出，冬季除了加強慢性病控制與規律追蹤外，第一線急救端的即時判斷與處置更是影響預後的關鍵，包括迅速通報、確保氣道通暢、給予氧氣及正確使用AED，都可能成為生死之間的重要轉捩點。

急診副護理長黃麗儒提醒民眾，日常生活中的保暖與作息調整同樣不可輕忽。許多人清晨起床急著下床或上廁所，若突然掀被、直接暴露在冷空氣中，劇烈溫差可能造成血管急速收縮，增加心血管意外風險。

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黃麗儒建議，洗澡前後、睡眠中以及更衣時，都是室內保暖特別重要的時刻。此外，冬季作息可適度調整，遵循「早睡晚起」原則，比平日多休息半小時到一小時，讓身體獲得充分修復。

黃麗儒進一步建議，應盡量避免在清晨或溫差大的時段外出，若有必要應做好圍巾、帽子、手套與口罩等防寒措施，減少冷空氣直接刺激。在飲食方面，應減少高鹽、高油食物攝取，多補充水分，以降低血壓波動與血液黏稠度。

運動則以溫和、循序漸進為原則，避免突然進行劇烈運動。醫療團隊呼籲，寒冷天氣並非不能運動，而是要更懂得保護自己，留意身體發出的警訊，才能在冬季守住心血管健康，降低突發危險的發生。

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