23歲男腸鏡照出「癌前病變」腺瘤！醫揪元兇：香腸培根

一名23歲男性進行大腸鏡檢查，切除瘜肉後病理報告顯示為腺瘤，屬於癌前病變。張靖醫師表示，這是他接診過最年輕的腺瘤個案，當場要求患者在診間連唸3遍「以後一起少吃香腸、培根、火腿」。

胃腸科醫師張靖在社群「張靖醫師 減重專科。靖心靖力 守護胃腸」發文提到，清明連假期間不少人大啖香腸、培根與火腿，但國際癌症研究機構已將上述加工肉品正式列為一級致癌物。他坦言那句話聽起來像魔法咒語，但背後的醫學意義「實在太重要」，飲食調整是防範大腸癌不可忽視的一環。

張靖指出，除家族遺傳因素外，飲食習慣對腺瘤的形成同樣影響深遠。預防大腸癌的核心，在於阻斷腺瘤演變為惡性腫瘤，而減少加工肉品與紅肉攝取是首要之務。與此同時，飲食中補充充足的膳食纖維，能促進腸道蠕動，降低致癌物滯留腸道的時間。

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在日常生活習慣上，張靖建議控制酒精攝取量，並維持健康體重與腰圍，避免肥胖引發全身性慢性發炎，進而促使腸道細胞異常增生。戒菸同樣關鍵，菸草中的致癌物可經血液循環抵達腸道，提高罹癌風險。規律運動方面，每週應累積至少150分鐘的中等強度運動。

張靖強調，定期接受大腸鏡檢查與糞便潛血篩檢，是目前最有效的早期發現手段，能在腺瘤尚未惡化前及時切除，阻斷演變為大腸癌的機率。這名23歲個案正是透過定期篩檢才得以提早發現，避免病情進一步發展。