寒流來該喝什麼熱飲？日本實測「最暖身飲品」排行 薑茶僅排第3名
2024/01/24 10:30
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健康中心／綜合報導
霸王級寒流發威，全台各地又濕又冷，更有不少高山降下白雪，此時熱熱的飲品就是不少人的首選。對此，日本TBS電視台節目「這樣有什麼差別？」（この差って何ですか？）就曾實測，發現薑茶、紅茶都有不錯的保暖效果，而熱可可更是排在第1名。
為了了解每種熱飲的禦寒效果有何差異，節目組找來了6名年齡20至40歲的怕冷女性，在同個環境下飲用200 c.c.、攝氏60度的飲品，運用熱像儀測量她們喝下飲品後，體溫從上升後恢復至原先溫度所需的時間，以此來判斷每種飲品的保暖效果。
第6名：咖啡
飲用後大約9分鐘就恢復正常體溫，因為飲品中含有的咖啡因其實有降溫作用。
第5名：綠茶
飲用後保暖效果約可達14分鐘。
第4名：甘酒
是一種以白米製成的發酵飲品，為日本傳統濁酒，酒精含量極低或不含酒精，飲用後約可保暖27分鐘，是因其富含碳水化合物，得以在體內產生熱能量，但由於質地較濃稠，在胃裡停留時間更久，實際上促進血液循環功能較弱。
第3名：薑茶
含有「薑烯酚」成分，有助於產生熱能量，飲用後可保暖47分鐘，但缺點是保持溫度的效果較差，且很容易流汗。
第2名：紅茶
喝完後的保暖效果可達到52分鐘，是因茶黃素可以促進血液循環，進而去提高四肢的體溫。
第1名：熱可可
含有「可可多酚」來促進血液循環，飲用後可保暖59分鐘。（文／CTWANT）
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