心肌梗塞逐年趨向年輕化 醫:生死一瞬間,不容小覷!

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記者蔡庭語/綜合報導

一名35歲男性因胸悶痛、冒冷汗送至急診室,診斷為急性心肌梗塞,緊急經心導管冠狀動脈支架放置手術救回一命。由於國人飲食習慣改變(多選擇外食,高糖高油脂等精緻食物)、社會工作壓力增大、運動機會減少,罹患心肌梗塞的年齡,有逐漸下降的趨勢。

罹患心肌梗塞的年齡,有逐漸下降的趨勢。(示意圖/photoAC)

衛生福利部桃園醫院加護病房主任黃啟倫指出,心臟是全身最需要氧氣和養分的器官,經冠狀動脈輸送這些氧氣和養分,但當冠狀動脈發生病變時,會導致血流中斷,使該心肌組織嚴重缺血、壞死,壞死後部份心肌則會失去收縮搏動的功能,是非常危險的,因此心肌梗塞真的是生死一瞬間,不容小覷!

加護病房護理師呂怡姍表示,預防勝於治療,降低危險因子,並可降低心肌梗塞發生率。因脂肪會形成堆積物或斑塊堆積在血管中,使血管壁狹窄造成血液流通不易,導致冠狀動脈心臟病,因此需維持理想體重,控制飲食中油脂的攝取量及種類,如:烹調宜選用植物油,少用動物油;少吃油炸、油酥、油煎及含油脂高的食物(豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮、花生、瓜子、腰果、核桃、杏仁等核果類),少吃膽固醇高的食物(內臟類、蟹黃、蝦卵、魚卵等),避免過多鹽份攝取,減少高鹽食物(煙燻及罐頭類食品)。

最後,呂怡姍說道,可以多選用富含膳食纖維的食物預防便秘及降低膽固醇,建議一天至少3份蔬菜類,約1碗半的熟葉菜類;養成規律作息、並持續性運動,若有抽菸的人,建議戒菸,因菸草燃燒後,所產生的尼古丁會使血管硬化,增加高血壓及血管栓塞的機會。

  • 資料來源:衛福部桃園醫院提供

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