精子數量50年掉一半!醫曝「6殺精行為」:恐致不孕症

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記者黃韵涵/綜合報導

根據研究顯示,在過去的50年當中,男性射精時的精子濃度驟降,只剩下原來的一半。泌尿科醫師分享可能會造成精蟲減少的高風險生活習慣。

根據研究顯示,在過去的50年當中,男性射精時的精子濃度驟降,只剩下原來的一半。(圖/pixabay)

泌尿科醫師高銘鴻在臉書指出,當精子數目少於2000萬/毫升,或者活力不佳時,就可能引發不孕症。高銘鴻接著分享可能會造成精蟲減少的高風險生活習慣。

可能會造成精蟲減少的高風險生活習慣。(圖/泌尿科 高銘鴻醫師臉書)
  1. 溫度:你喜歡泡溫泉嗎?或者長時間穿緊身褲,或者習慣將電腦放在大腿之上,這些行為可能會增加睾丸的溫度,對精子的生存產生不利影響。
  2. 壓力:現代人生活壓力大、長期處於高度壓力狀態,讓人喘不過氣來。 要正視自己的壓力,千萬別累積到無法負荷才來想辦法。平日就要建立抒發管道,可以透過冥想、深呼吸和運動來改善。
  3. 營養不良:只喜歡吃單一類型的食物,會造成營養不均衡,缺乏重要的維生素和礦物質,也會影響精子健康。
  4. 吸煙和酒精:吸煙和過度飲酒,也是降低精子數量的殺手。
  5. 過重和肥胖:多餘的體重,容易讓身體處於發炎狀態,對於精子的活動力相當不利。
  6. 濫用藥物:有些藥物確實會造成精子數量銳減,例如合成類固醇,或者是某些抗生素等,在沒有諮詢醫生的狀況下,大量使用,可能影響荷爾蒙濃度,進一步降低精子數量減少,甚至造成不孕。

高銘鴻提醒,對於備孕的男性來說,從改善生活開始做起,是提高成功機率的重點。如果經過努力後仍然難以受孕,還是要盡早求助專業醫生,才能找到適合的解決方案喔。

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