獨/他腰酸背痛一個多月　醫一照猛搖頭「骨頭被吃掉了！」

一名59歲患者腰酸背痛一個多月找不出原因，就醫一照才發現竟是癌轉移！對此，復健科醫師鍾佩珍表示，坐骨神經痛並非疾病本身，而是多種病因造成的症狀，從椎間盤突出、骨刺壓迫到癌症轉移都可能引發，民眾若出現腰部到腳趾的疼痛或麻痺感，應盡速就醫檢查。

臺安醫院復健科鍾佩珍醫師受中天新聞《健康我+1》頻道訪問表示，曾遇到一位59歲病患的案例，該名病患持續腰酸背痛一個月，經X光檢查後發現是癌症轉移至骨頭所致。她強調，坐骨神經痛的症狀從腰椎延伸至臀部、大腿後側，甚至延伸到小腿和腳趾，都可能出現酸痛或麻痺的情況。

針對40歲以上民眾普遍會出現的骨刺問題，鍾佩珍解釋，骨刺是人體老化過程中的自然現象，但若因姿勢不良或核心肌群力量不足，可能導致脊椎支撐不足，使骨刺壓迫到神經。她建議民眾應保持正確姿勢，並透過運動強化核心肌群。

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鍾佩珍提醒，椎間盤突出較常見於年輕族群，主要是因肌肉力量不足加上不當搬重物所致。她形容椎間盤突出就像是餅乾中的奶油被擠出，壓迫到周圍神經，造成疼痛症狀。

為了緩解不適，鍾佩珍示範三個簡單的伸展動作：雙手往後拉挺起腰椎、原地踏步，以及頭部運動，這些動作能有效舒緩全身脊椎肌肉，達到日常保養效果。

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