憂鬱問題攀升！日本過勞死白皮書：WFH有助提升幸福感

記者陳怡臻／綜合報導

疫情延燒三年，遠端工作遂成為常態，據《富士新聞網》報導，日本政府已在10月21日內閣會議通過2022年版《過勞死等防止對策白皮書》，內容指出遠距工作的頻率愈高，睡眠時間也會變長，不論男女的幸福感都會提高。

日本統計，有66%遠距工作的人能保證每天平均睡眠有6小時以上，提高幸福感。（圖／Pexels）

「過勞死」（Karoshi）的詞彙源自日本，目的是反映勞工超時工作的過去與現況，《過勞死等防止對策白皮書》的審定，即是為了解決該國過勞死和過勞自殺的問題而生。

日本《共同社》也引述該研究指出，日本因憂鬱症等精神障礙被認定為職災的人數，已從2010年度到2019年度的10年內增加逾6成，其中在女性的職災方面，成長更是近8成。該研究分析，女性和遭受性騷擾有關，男性則過長工時較有關。

該研究強調，在職場工作的時間變長後，睡眠時間就會隨之減少，出現憂鬱症傾向及感到不安的比率也會升高，相反地，遠距工作的頻率愈高，睡眠時間就會變得更長，有66%遠距工作的人能保證每天平均睡眠有6小時以上，對男女來說都幸福感都會提高。