偏頭痛會影響到眼睛？眼科醫曝５招教你緩解偏頭痛不適

實習記者陳昀娟／綜合報導

你相信偏頭痛跟眼睛有關嗎？眼科醫師陳韵臻表示，偏頭痛是神經性疾病的一種，但卻時常伴隨不舒服的眼睛症狀，嚴重甚至會影響視力，對此，她也分享5種偏頭痛的日常保養，幫助偏頭痛患者緩解不適。

陳韵臻在臉書粉專「陳韵臻醫師｜眼科學研究室」發文指出與偏頭痛有關的視覺症狀，有高達90%的偏頭痛患者會畏光，對光線極為敏感；有25%偏頭痛患者會出現看到幻影的症狀；有些患者會感到眼球表面不適、疼痛，而除了眼球後方的壓力與疼痛是屬於典型偏頭痛症狀外，眼睛乾癢、發炎、灼熱感、流淚也是偏頭痛的徵兆。

眼科醫師陳韵臻表示偏頭痛狀況嚴重會影響視力（圖／翻攝自 陳韵臻醫師｜眼科學研究室  臉書粉專）

陳韵臻表示，三叉神經系統是連結眼睛疼痛與偏頭痛最主要的機制，有些物質除了在刺激偏頭痛，也會同時活化支配腦部血管的三叉神經，造成頭痛和眼睛痛的情形。又因自律神經系統的調控，讓偏頭痛患者常伴隨眼瞼下垂、紅眼和瞳孔變化等症狀。

既然偏頭痛會影響到眼部視覺，那眼疾會影響到偏頭痛嗎？陳韵臻回答，眼疾確實會影響，且為惡性循環，像是乾眼症病患在強光下症狀會加重，且增加偏頭痛頻率，另外，偏頭痛患者通常對各種刺激過度敏感，因此會較容易出現嚴重的眼表症狀。

陳韵臻也建議可做偏頭痛的日常保養，像是：

1. 在專業醫師的指示下使用藥物。
2. 配戴有色鏡片能減輕偏頭痛症狀。
3. 生活壓力、情緒障礙、睡眠呼吸中止症候群、睡眠不佳、水分不足、營養不均衡、過度節食、不運動等，都是會影響偏頭痛的發作，應先改善基本的生活習慣。
4. 減少含咖啡因、巧克力、含味精或硝酸鹽的食品。
5. 補充含有氧化鎂、維生素B2的保健食品，可預防偏頭痛發生。

陳韵臻建議，規律有氧運動是活化眼部及腦部最佳良藥，每週至少運動3天，每天15-30分鐘，強度要到有點喘但又可以說話的程度。

• 資料來源：「陳韵臻醫師｜眼科學研究室」臉書粉專