喝水習慣沒跟上季節！泌尿醫：春季腎結石患者年年激增

腎結石在台灣相當普遍，中年男性尤其好發。高雄長庚醫院泌尿科主治醫師黃英哲根據臨床觀察指出，每年春季一到，結石患者就診比例便明顯攀升，飲水量未能跟上季節變化是主要原因。

天氣回暖後，人體流汗量隨之增加，水分流失速度加快。黃英哲醫師指出，若民眾的飲水習慣仍維持冬季水準，未能即時補充足夠水分，尿液中的礦物質濃度便會持續升高，逐漸形成結晶，最終堆積演變為結石。這一連串的生理變化看似複雜，根本原因卻相對單純，卻是日常生活中最常被忽略的環節。

結石發作時，患者往往會出現腰側劇烈疼痛的狀況，疼痛感可能向下腹延伸，同時伴隨噁心與嘔吐感。黃英哲醫師說明，血尿、尿量稀少及尿液混濁也是常見徵兆，一旦出現上述症狀，應儘速就醫評估，以免延誤處置時機。

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黃英哲醫師進一步點出高風險族群的共同特徵：每日飲水量長期不足、飲食習慣偏向高鹽分與高蛋白攝取，以及本身或家族有結石病史者，都屬於需要特別留意的對象。他強調，飲食結構與日常補水習慣，是影響結石生成機率的兩大關鍵因素。

針對預防方式，黃英哲醫師表示，每天攝取約2000至2500毫升的水分，能大幅降低礦物質結晶形成的機會。他呼籲民眾應隨季節變化主動調整飲水量，春夏交替之際尤需提高警覺，從最基本的補水習慣著手，維持身體正常的代謝運作。

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