活到老啪到老！愛愛「3大好處」　泌尿醫曝：罹攝護腺癌風險降

記者黃韵涵／綜合報導

不只生活活到老學到老，性行為也要「活到老，做到老」，研究發現，美好性愛有許多好處，並認證「3大驚人優點」，不只能紓壓、提升睡眠品質，還能降低罹癌風險。

泌尿科醫師戴定恩在臉書盤點「愛愛3大好處」：

1.提升睡眠品質

根據研究顯示，性行為有助身體釋放催產素、多巴胺以及內啡肽，而當達到高潮後，更會開始產生催乳素，能夠讓人感到情緒平穩、愉悅。當身心開始放鬆之後，便會自然地增加睡意，讓人一夜好眠。

2.紓解壓力

性愛除了可以促進親密關係外，也是一種自然的紓壓方式。大多數人不知道，伴侶間的親密關係與體內的皮質醇產生有關，當皮質醇水平分泌到正常的範圍，便可以幫助大腦達到減壓的效果，成功紓解壓力。

3.降低罹患攝護腺癌風險

隨著年紀增長，許多男性在過了中年以後，容易因各種因素減少性愛次數。然而，體內的精液每天仍然持續製造，當精液無法排出，在長時間積累之下，當中的礦物質便有可能沉澱變成結石，進而引發攝護腺發炎。倘若又長期處於發炎狀態，便成了罹患攝護腺癌的危險因子。因此，擁有適當的性行為次數，是保護攝護腺的重要方式之一。