一早醒來就頭痛？醫師：除了睡不飽「還有4大警訊」

早晨起床就頭痛困擾著許多人，不少人認為這只是睡眠不足所致，但醫師指出，這可能是身體發出的重要警訊。江坤俊醫師表示，除了睡眠品質外，血壓、腦壓及睡姿都可能是造成早晨頭痛的關鍵因素。

江坤俊醫師在社群平台上解釋，早晨頭痛與血壓、腦壓息息相關。他指出，血壓較高的人，腦壓自然也會隨之升高。加上睡眠時的平躺姿勢會導致腦脊髓液回流腦部，使腦壓進一步上升，平躺時間越長，腦壓越高，也就越容易引發頭痛。

頭痛的發作時間因人而異，江坤俊醫師表示，有些人會在下午才出現頭痛症狀，這可能與早上承受過多壓力或工作中遇到煩心事有關。他強調，每個人頭痛的時間點不同，背後的成因也可能各異。

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針對頭痛的預防，江坤俊醫師建議民眾應同時注意多個面向，包括維持良好的睡眠品質、適當調整睡姿，以及定期監測血壓狀況。如果持續出現頭痛症狀，建議及早就醫診治，以免小問題演變成更嚴重的健康威脅。