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夏天要吃瓜！ 營養師推「冬瓜、絲瓜」能補水、消暑解熱
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高敏敏營養師

高溫炎熱

高含水量

瓜類

冬瓜

西瓜

絲瓜

苦瓜

小黃瓜

潮健康

暴雨後雙腳發癢、脫皮？ 醫揭「關鍵4步驟」助鞋襪快乾
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暴雨

足癬

皮膚炎

傷口感染

黃軒醫師

腳濕掉

潮健康

鞋襪

魚類「內臟」要去除再吃！沒清恐將重金屬、寄生蟲吞下肚
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潮健康

魚內臟

重金屬

寄生蟲

魚類

毒素

魚皮

魚頭

3成不孕問題與男性有關！ 醫：無精症只能借精生子
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潮健康

男性不孕

婦產科

試管嬰兒

不孕症

精液

精子品質

同房

抽菸比肥胖、熬夜更折壽！牛津研究：恐增6成死亡風險
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牛津大學

環境

基因

死亡風險

抽菸

壽命研究

潮健康

折壽

春天一到心情更「Emo」？ 醫示警：恐是季節性憂鬱症
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憂鬱症

季節性憂鬱症

日照時間

溫度濕度

情緒

潮健康

EMO

12國研究揭「幸福感排行」！幸福感最高的竟是「已婚人士」
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幸福

幸福感

單身

結婚

潮健康

嚼檳榔治牙痛？醫搖頭：不少人戒檳榔後牙痛更明顯　恐增口腔癌風險
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口腔癌

戒檳榔

嚼檳榔

牙醫診所

牙痛

口腔疾病

潮健康

不花錢也能上「心靈成長」課！醫教1招最有用：代謝、內分泌都變好
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心靈成長

運動

代謝

內分泌

潮健康

眾量級Crowd

家寧

姜冠宇醫師

《獵人》作者長期受腰痛所苦！不及時治療恐釀「椎間盤突出」
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獵人

腰痛

椎間盤突出

坐骨神經痛

下肢無力

大小便

壓迫神經

國泰綜合醫院

骨科

潮健康

美醜決定壽命？研究：「低顏值」較短命　死亡風險增16.8%
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雌激素

免疫系統

預期壽命

面部吸引力

外表歧視

低顏值

死亡風險

壽命研究

豐唇

吸引力

潮健康

吃B群可「助眠」也能「醒腦」！　專家提醒：吃錯種類恐造成反效果
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B群

聯欣診所

維生素B

改善睡眠

提振精神

潮健康

常忘東忘西？營養師激推「養腦4食物」 70%以上可可飲品增強「記憶力、學習力」
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失憶

腦霧

潮健康

記憶力

飲食

注意力不集中

偏頭痛、胸痛竟可能是「乳癌骨轉移」？ 醫： 年輕患者女性荷爾蒙「顯著下降」最危險
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偏頭痛

胸痛

乳癌

女性荷爾蒙

荷爾蒙

乳癌骨轉移

潮健康

每日健康

一塊蛋糕熱量=2碗白飯！母親節蛋糕「吃進一肚子油」：有鮮奶油都別選
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母親節

蛋糕

熱量

鮮奶油

蜂蜜蛋糕

海綿蛋糕

巧克力蛋糕

千層蛋糕

乳酪蛋糕

潮健康

上班族坐越久越「折壽」！醫示警：久坐13hrs死亡率飆200%
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久坐不動

國泰綜合醫院心血管中心

心臟內科

上班族

折壽

死亡率

心血管疾病

潮健康

不只吃胖還可能「吃醜」！ 研究：「1飲食習慣」恐讓顏值雪崩式下降
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潮健康

顏值

吸引力

碳水化合物

糖化作用

膠原蛋白

肝不好恐是「吃出來的」！營養師公布「5大傷肝食物」別再吃
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傷肝

肝病

潮健康

肝炎

食材

保肝

痘痘狂長！瓶瓶罐罐試過還是沒用？營養師認證「必吃5大飲食」
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飲食習慣

長痘痘

皮膚

營養素

潮健康

辛辣食物

油炸食物

大火引爆「空汙」竟是奪命因子！　研究示警：低濃度PM2.5也增死亡風險
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PM2.5

死亡風險

火災

東北風

空氣污染

呼吸道疾病

潮健康

膽固醇飆高的不是「雞蛋」！營養師：「2物質」才是罪魁禍首
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膽固醇

雞蛋

心血管疾病

潮健康

反式脂肪

飽和脂肪

喝咖啡提神沒用！ 專家曝「前一晚做4件事」恐越喝越累
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潮健康

咖啡

精神

上班族

睡眠

午睡

失眠

黑咖啡

年節「這4種伴手禮」膽固醇最高！營養師：烏魚子別吃超過2片
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年菜

春節伴手禮

高膽固醇

烏魚子

血脂肪控制

潮健康

凍卵卻不能解凍？醫：開放單身女性做試管嬰兒　提高冷凍卵子使用率
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凍卵

晚婚

潮健康

單身女性

單身

天冷起床猝死風險增！醫籲：掀棉被後「4件事」一定要做
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寒流

猝死

低溫

心血管疾病

體溫

潮健康

冷！吃完立馬變暖爐　營養師激推冬天「9大爆汗系食物」
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爆汗

手腳冰冷

血液循環

代謝

暖爐

潮健康

8億人為它困擾！慢性腎臟病全球盛行率高達10%　「6種人」快檢查
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腎臟病

腎臟

慢性病

潮健康

慢性腎臟病

噴嚏打不停是「感冒」還是「過敏」？食藥署揭「5方法」秒分差異
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噴嚏

打噴嚏

潮健康

過敏

過敏源

鼻涕

研究：晚餐太晚吃「罹病風險暴增28%」　8族群小心
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潮健康

中風

冠心病

規律

生理時鐘

心血管

投票、大選出現焦慮、憂鬱症狀！選舉症候群10大徵兆　嚴重恐引起心臟病變
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總統

投票

選舉

選舉症候群

焦慮

潮健康

候選人

會胖不是沒原因！很多人都犯「吃飯速度快」恐胃凸、脹氣、胃食道逆流
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吃飯

狼吞虎嚥

細嚼慢嚥

肥胖

胃凸

潮健康

胃食道逆流

和馬桶難分難捨？解決便秘靠「3個好習慣」不用吃瀉藥
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便祕

廁所

生活習慣

瀉藥

馬桶

多喝水

潮健康

新年拚「龍寶寶」別只一味做功課！ 營養師揭備孕期必吃「4大菜單」
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龍寶寶

潮健康

懷孕

備孕

營養攝取

「降血壓」最有效運動不是有氧、重訓！醫親曝好處：在家就能做
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降血壓

高血壓

運動

有氧

重訓

潮健康

她頭暈2年沒好狂塞「止暈藥」　就醫一照驚呆「快塞住了」險猝死！
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猝死

暈眩

頭暈

止暈藥

藥品

吃藥

潮健康

肥胖根本原因出在「大腦」異常？ 醫曝減重5年平均復胖高達80%！
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潮健康

肥胖

復胖

變胖

發胖

疾病

童話必破滅？ 34%結婚撐不到5年！離婚對身心健康影響一次看
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離婚

婚姻

潮健康

身心健康

日本

孩子異位性皮膚炎「痛到眼渙散」！醫呼籲：把握出生黃金打底期
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異位性皮膚炎

寶寶

肌膚

潮健康

補水

保濕

過敏源

每年1.6萬人得肺癌！她不抽菸全無症狀也中　醫列「 6大恐怖因子」油煙也很毒
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潮健康

肺癌

衛生福利部

油煙

空汙

標靶藥物

篩檢

刷「酸」越刷臉越爛？　 醫示警：亂用酸類產品恐「爆痘、粉刺、易曬傷」
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保養

長痘痘

皮膚暗沉

老化

粉刺

潮健康

冬天喝湯、熱飲太燙會致癌？　國健署示警超過65度當心「食道癌」風險
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食道癌

潮健康

癌症

死亡

胃腸

食道

愛講「諧音哏」可促進人際關係？專家：冷笑話助心靈成長、對尷尬免疫
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尷尬

老爹笑話

冷笑話

潛意識

潮健康

諧音梗

親子關係

上班久坐很傷心臟？ 歐洲心臟學會稱：連「睡覺躺平」都比坐著健康
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潮健康

糖化血色素

久坐

心臟

睡覺

年齡

食物過敏易死於「心血管疾病」？ 最危險食物「牛奶」被點名
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潮健康

過敏

牛奶

心血管

飲食

過敏反應

過敏原

改變飲食就能促進睡眠品質！營養師揭「一覺到天亮」必吃4大營養素
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改變飲食就能促進睡眠品質！營養師揭「一覺到天亮」必吃4大營養素

睡眠不足

入睡困難

營養素

潮健康

肌膚老化

壓力太大

長壽飲食「8秘訣」曝光！權威期刊：每天進食、斷食各12小時
長壽飲食「8秘訣」曝光！權威期刊：每天進食、斷食各12小時

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延長壽命

飲食習慣

優質碳水

禁食

蛋白質

潮健康

愛吃白飯！1狀況恐罹「巨大肝癌」　營養師警告：這5種米別買
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肝癌

黃麴毒素

潮健康

致癌物質

保存方法

白飯

乾癬不只影響皮膚！延誤就醫恐失明、關節發炎　「3步驟」快速釐清病情
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乾癬

過敏免疫風濕科

林口長庚

銀屑病

牛皮癬

自體免疫疾病

潮健康

沒擁房讓租屋族「更短命」？《BMJ》研究：「6大租房問題」恐加速生理年齡老化
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租屋族

房地產

買房子

潮健康

老化

減肥後「自動胖回來」？ 醫解答：做不到「3件事」復胖機率大增
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嘉義基督教醫院

減重

復胖

瘦身

家醫科

潮健康

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