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好累可是睡不著好痛苦！醫曝恐是患「睡前拖延症」　想改變靠「5方法」
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睡不著

睡眠

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睡前習慣

失眠

睡前拖延症

原來是「這7原因」導致大小姐睡不著！營養師曝：高脂、辛辣食物也讓你難入眠
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睡不著

飲食

大小姐

晚安

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失眠

因地震「精神科患者增1成」多是中年婦女！醫建議：可先安排逃生動線
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地震

睡不著

精神科醫師

緊急避難包

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自律神經失調

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工作

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