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冬養腎
冬季
馬光中醫
中醫養生
補腎
食補養生
山藥排骨粥
龜鹿二仙膠
烏雞燉補
黑豆杜仲茶
太溪穴
關元穴
補腎氣
黃帝內經
養生茶飲
穴位按摩
冬季進補
補腎藏精
冬藏
手腳冰冷
中醫調理
陰陽失衡
中脘穴
大椎穴
冬季保暖
氣血循環
