網傳「膠帶封口」治打鼾！醫：不是人人都能試

記者黃韵涵／綜合報導

許多民眾都會有枕邊人睡覺打鼾的問題，吵得自己沒辦法睡覺，但其實他們自己是不知道的，打鼾是一種很常見的症狀，國外有網友分享，用膠帶封口可以有效治療打鼾，且這段影片更在TikTok平台掀起一陣流行。

膠帶封口治打鼾。（圖／翻攝自TIKTOK）

根據《CNN》報導，TikTok日前掀起一陣「膠帶封口治打鼾」（mouth taping）的流行，只見眾多被打鼾所苦的網友們，紛紛把膠帶緊緊黏在嘴巴上，強制自己睡覺時不得用嘴巴呼吸，藉此改善睡眠品質。

國外醫師分析，比起用嘴巴呼吸，的確用鼻子呼吸會更為健康，因為鼻子可過濾掉空氣中的灰塵、細菌，把吸入的空氣加濕。不過醫師也質疑，實測者並未解釋此療法的副作用。

膠帶應與嘴巴垂直黏貼。（圖／翻攝自TIKTOK）

另外醫師提醒，若是要嘗試膠帶封口，應先確認自身是否有罹患呼吸中止症，患有呼吸中止症的人使用了「膠帶封口」，反而可能導致呼吸道塌陷程度加劇，在黏貼膠帶時，膠帶應與嘴巴垂直黏貼，才不會造成生命危險。