血癌無可預防？醫揭「解毒菜單」自救　4大症狀要警覺

台北榮總遺傳優生學科主任醫師張家銘指出，急性骨髓性白血病（AML）雖然進展快速且致死率高，但在發病前往往會出現警訊。醫師提醒，若出現不明原因的疲倦、反覆感染、異常出血或心悸等4大症狀持續數週，應提高警覺及時就醫。

知名主持人沈玉琳驚傳罹患血癌，目前正在醫院接受治療。令人意外的是，沈玉琳平日作息正常，無不良生活習慣，健康檢查數值亦屬正常，此次罹癌原因仍待釐清。

張家銘醫師特別強調，在台灣的高污染環境下，民眾面臨較高的血癌風險。環境中的空氣污染、農藥殘留、工業廢氣等「隱形毒素」都可能成為誘發因子。為降低風險，建議民眾應從日常生活中的五大原則做起，包括留意身體警訊、檢視生活環境、減少毒素接觸、維持健康飲食及關注家族病史。

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為協助民眾預防，醫療團隊特別設計一份「解毒菜單」，建議多攝取十字花科蔬菜、綠色蔬菜等食材，搭配規律運動，強化身體自然排毒功能。張醫師表示：「健康不是一次性的努力，而是每天累積的選擇。」

此外，專家提醒，若家族中有長輩曾在年長時罹患急性骨髓性白血病，家屬應考慮進行DDX41基因檢測，透過及早篩檢與定期監測，以爭取更多治療選擇。