獨/「襄民」看這邊!超人氣女神林襄親曝啦啦隊辛酸「腳痛到沒辦法走路!」

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記者王宜安、蔡庭語/獨家專訪

近年來,啦啦隊風氣一直不斷上升,而超人氣女人林襄也不例外,IG坐擁146萬人追蹤的她受中天電視節目《健康點點名》邀請,與主持人王宜安透露,「我一開始以為只是簡單跳個應援,殊不知真的是需要有底子的!」,同時也現場親自教導跳一段應援舞,讓主持人直呼「真的太難了啦!」

林襄上中天電視《健康點點名》親曝啦啦隊辛酸。

林襄表示,其實自己跳久了之後有慢慢發現,體力是會越跳越好的,對於自己經歷的運動傷害,她說,自己最容易有的其實是大腿後側的地方,因為都要跟著職棒打的時間去跳,他們打多久啦啦隊就要跳多久,所以常常會跳到腿後方痠痛到無法走路,因此她也會定期的去按摩保養,讓筋骨放鬆。

另外,林襄也強調,跳啦啦隊前一定都要先熱身,為的是要防範例如頭扭傷、腳扭傷等等的運動傷害,節目過程中,她也大方教導主持人她最經典的「甩頭殺」,她表示,在進入啦啦隊之前,自己本身是沒有任何舞蹈底子的,所以常常會比較努力去要求自己做到最好,而這個甩頭殺因為動用到脖子的部分,若沒有好好暖身,就有可能會拉傷、落枕。

林襄也分享,因為球隊有時候會辦不同主題的活動讓球迷有一些新鮮感,某次有個OL趴的主題,腳上就要穿著10公分的高跟鞋跳舞,而因為平常都會訓練穿高跟鞋跳舞,所以那次沒有腳扭傷,但是回到家把鞋子脫掉後發現腳上長了一顆很大的水泡。她也接著說到,其實啦啦隊真的不是個輕鬆的工作,尤其是在你很累的時候,還要保持著笑容真的很不容易。

直播期間也有被網友問到,有沒有瘦小腹的方法,對此,林襄說到,其實要瘦小腹真的就是要好好控制飲食,因為肚子很容易堆積脂肪,以她自己來說,就是戒糖、戒奶、早睡早起、多喝水,另外,她也大方分享瘦小腿的方法,她表示每天跳完啦啦隊回家第一件事就是會先捏小腿,讓小腿不要長肌肉,再來就是像擰毛巾一樣的動作擰小腿,最後就是用敲的把肌肉放鬆。

最後,林襄也說到,去年開始有接觸到戲劇課,也希望未來有機會能朝這個方向去發展,而最近也有一場戲劇有做客串演出,她表示,之後大家就會知道了,目前還不能公開,讓許多網友紛紛表示期待不已。

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