鈣質相關報導

有45項結果

預防骨鬆的法寶！網推10大必吃高鈣食物　黑豆只排第7
預防骨鬆的法寶！網推10大必吃高鈣食物　黑豆只排第7

預防骨鬆的法寶！網推10大必吃高鈣食物　黑豆只排第7

NOW健康

黑芝麻

黃豆

鈣質流失

乳製品

OpView社群口碑資料庫

Social Lab社群實驗室

2024年度最佳飲食曝！「地中海飲食法」蟬聯　護心血管補鈣護骨骼
2024年度最佳飲食曝！「地中海飲食法」蟬聯　護心血管補鈣護骨骼

2024年度最佳飲食曝！「地中海飲食法」蟬聯　護心血管補鈣護骨骼

地中海飲食

飲食習慣

心臟健康

減重

補充鈣質

北投健康管理醫院

高鈣蔬菜「青江菜」可降罹癌率　減少膽固醇吸收
高鈣蔬菜「青江菜」可降罹癌率　減少膽固醇吸收

高鈣蔬菜「青江菜」可降罹癌率　減少膽固醇吸收

青江菜

葉子

氧化

癌症

高纖

清洗

膳食纖維

DNA

鈣質

膽固醇

40歲男養生愛運動卻缺鈣？醫揭「2原因」惹禍　長期缺乏維生素D也會
40歲男養生愛運動卻缺鈣？醫揭「2原因」惹禍　長期缺乏維生素D也會

40歲男養生愛運動卻缺鈣？醫揭「2原因」惹禍　長期缺乏維生素D也會

CTWANT

缺鈣

鈣質

症狀

補鈣

「3類早餐地雷」恐傷牙！醫警一早吃「太酸、太甜」都不行
「3類早餐地雷」恐傷牙！醫警一早吃「太酸、太甜」都不行

「3類早餐地雷」恐傷牙！醫警一早吃「太酸、太甜」都不行

健康

鈣質

補充鈣質

鈣質流失

腐蝕牙齒

50歲婦女「愛吃1物」骨鬆了！醫曝「4食物」恐害鈣流光
50歲婦女「愛吃1物」骨鬆了！醫曝「4食物」恐害鈣流光

50歲婦女「愛吃1物」骨鬆了！醫曝「4食物」恐害鈣流光

骨質疏鬆

雌激素

更年期

鈣質

常局部痠痛、韌帶拉傷？專家曝「保養筋骨5營養素」　軟骨魚要常吃
常局部痠痛、韌帶拉傷？專家曝「保養筋骨5營養素」　軟骨魚要常吃

常局部痠痛、韌帶拉傷？專家曝「保養筋骨5營養素」　軟骨魚要常吃

運動

保養

筋骨

膠原蛋白

關節

鯊魚

鈣質

鮭魚

硫酸軟骨素

世界骨質疏鬆日！全球第2大流行病　營養師：大骨湯鈣質不到牛奶的1/10
世界骨質疏鬆日！全球第2大流行病　營養師：大骨湯鈣質不到牛奶的1/10

世界骨質疏鬆日！全球第2大流行病　營養師：大骨湯鈣質不到牛奶的1/10

骨質疏鬆

台北醫學大學附設醫院

骨科醫師

鈣質流失

台女50歲以上每10人就有1人「骨質疏鬆」！ 存骨本4招、30歲是關鍵
台女50歲以上每10人就有1人「骨質疏鬆」！ 存骨本4招、30歲是關鍵

台女50歲以上每10人就有1人「骨質疏鬆」！ 存骨本4招、30歲是關鍵

骨質疏鬆

鈣質

骨頭

骨質

預防骨質疏鬆只補鈣不夠！醫指：多吃鮭魚、蛋黃補維生素D
預防骨質疏鬆只補鈣不夠！醫指：多吃鮭魚、蛋黃補維生素D

預防骨質疏鬆只補鈣不夠！醫指：多吃鮭魚、蛋黃補維生素D

鈣質

骨質疏鬆

鮭魚

維生素D

食品

蛋黃

開學孩子每天自己買早餐會營養不均衡？營養師曝選健康早餐6撇步
開學孩子每天自己買早餐會營養不均衡？營養師曝選健康早餐6撇步

開學孩子每天自己買早餐會營養不均衡？營養師曝選健康早餐6撇步

早餐

開學

肥胖

暑假

牛奶

鈣質

美乃滋

骨折後吃香蕉、竹筍恐增加結石、發炎反應！中醫：不需要特別進補
骨折後吃香蕉、竹筍恐增加結石、發炎反應！中醫：不需要特別進補

骨折後吃香蕉、竹筍恐增加結石、發炎反應！中醫：不需要特別進補

香蕉

骨折

發炎

筋骨

鈣質

醣類

草酸

吃豆腐減肥！還可助皮膚光滑、防骨鬆　醫示警：不宜與4食材共食
吃豆腐減肥！還可助皮膚光滑、防骨鬆　醫示警：不宜與4食材共食

吃豆腐減肥！還可助皮膚光滑、防骨鬆　醫示警：不宜與4食材共食

豆腐

大豆

鈣質

維生素D

蛋白質

纖維素

皮膚

減脂補鈣不適合！營養師推燕麥奶「3特色」可補醣降膽固醇
減脂補鈣不適合！營養師推燕麥奶「3特色」可補醣降膽固醇

減脂補鈣不適合！營養師推燕麥奶「3特色」可補醣降膽固醇

CTWANT

牛奶

燕麥奶

鈣質

不只老人缺鈣！營養師曝「2大年輕族群」暗藏骨鬆危機
不只老人缺鈣！營養師曝「2大年輕族群」暗藏骨鬆危機

不只老人缺鈣！營養師曝「2大年輕族群」暗藏骨鬆危機

骨質流失

缺鈣

補充鈣質

健康醫療網

避免泌尿道感染要喝蔓越莓汁？ 不對！關於泌尿道七個NG行為
避免泌尿道感染要喝蔓越莓汁？ 不對！關於泌尿道七個NG行為

避免泌尿道感染要喝蔓越莓汁？ 不對！關於泌尿道七個NG行為

常春月刊

泌尿科

包皮

感染

鈣質

會陰

蔓越莓

缺鋅？男性其實「最缺這5大營養素」缺「膳食纖維」恐腸癌
缺鋅？男性其實「最缺這5大營養素」缺「膳食纖維」恐腸癌

缺鋅？男性其實「最缺這5大營養素」缺「膳食纖維」恐腸癌

維生素E

鈣質

膳食纖維

維生素B2

高草酸易致慢性腎病變！ 醫揭3大因素：避免腎危害
高草酸易致慢性腎病變！ 醫揭3大因素：避免腎危害

高草酸易致慢性腎病變！ 醫揭3大因素：避免腎危害

草酸鈣

豆腐

腎結石

急性腎衰竭

腎病變

鈣質

「這些蔬菜」鈣含量都超越牛奶！第一名是牛奶11倍　飯後再吃2物效果更好
「這些蔬菜」鈣含量都超越牛奶！第一名是牛奶11倍　飯後再吃2物效果更好

「這些蔬菜」鈣含量都超越牛奶！第一名是牛奶11倍　飯後再吃2物效果更好

鈣質

牛奶

紫菜

更年期吃「這5種」食物補充營養素！醫提醒：須更加注意飲食習慣
更年期吃「這5種」食物補充營養素！醫提醒：須更加注意飲食習慣

更年期吃「這5種」食物補充營養素！醫提醒：須更加注意飲食習慣

更年期

更年期婦女

飲食

健康

豆類

綠色蔬菜

魚類

堅果

鈣質

小孩在發育吃多點沒關係？ 營養師：長高不長胖　吃花生湯也行
小孩在發育吃多點沒關係？ 營養師：長高不長胖　吃花生湯也行

小孩在發育吃多點沒關係？ 營養師：長高不長胖　吃花生湯也行

常春月刊

小孩

長高

變胖

蛋白質

鈣質

正確補鈣！避免「高草酸食物」　醫：影響鈣質吸收率
正確補鈣！避免「高草酸食物」　醫：影響鈣質吸收率

正確補鈣！避免「高草酸食物」　醫：影響鈣質吸收率

鈣片

鈣質

骨質疏鬆症

喝牛奶就肚子痛！乳糖不耐症只能吃鈣片？營養師：補鈣還可這樣吃
喝牛奶就肚子痛！乳糖不耐症只能吃鈣片？營養師：補鈣還可這樣吃

喝牛奶就肚子痛！乳糖不耐症只能吃鈣片？營養師：補鈣還可這樣吃

鈣質

蔬菜

乳糖不耐症

豆製品

男性更年期你聽過嗎？專家曝「這樣吃」改善更年期不適
男性更年期你聽過嗎？專家曝「這樣吃」改善更年期不適

男性更年期你聽過嗎？專家曝「這樣吃」改善更年期不適

更年期

肌少症

男性更年期

睪固酮低下

營養師高敏敏

omega-3脂肪酸

鈣質

火鍋必吃「它」！營養師示警「不利鈣吸收」：營養價值和真的差很多
火鍋必吃「它」！營養師示警「不利鈣吸收」：營養價值和真的差很多

火鍋必吃「它」！營養師示警「不利鈣吸收」：營養價值和真的差很多

火鍋

鈣質

蟹肉棒

火鍋料

補充鈣質

補鈣牛奶不是第一名！7種蔬菜鈣含量比牛奶豐富　芥藍、地瓜葉上榜
補鈣牛奶不是第一名！7種蔬菜鈣含量比牛奶豐富　芥藍、地瓜葉上榜

補鈣牛奶不是第一名！7種蔬菜鈣含量比牛奶豐富　芥藍、地瓜葉上榜

鈣質

蛋白質

骨骼發育

皮膚粗糙

CTWANT

高鈣食物

求好「孕」這４大營養素必吃！保障自身與胎兒的健康
求好「孕」這４大營養素必吃！保障自身與胎兒的健康

求好「孕」這４大營養素必吃！保障自身與胎兒的健康

懷孕

鈣質

飲食

備孕

潮健康

生殖醫學中心

營養素

出院代表身體康復？骨科醫曝：骨科術後「用吃」補充4大營養素最關鍵！
出院代表身體康復？骨科醫曝：骨科術後「用吃」補充4大營養素最關鍵！

出院代表身體康復？骨科醫曝：骨科術後「用吃」補充4大營養素最關鍵！

手術

復健

骨科

營養素

常春月刊

鈣質

吃鈣會增加結石的機率？家醫科醫師：這樣吃更容易腎結石
吃鈣會增加結石的機率？家醫科醫師：這樣吃更容易腎結石

吃鈣會增加結石的機率？家醫科醫師：這樣吃更容易腎結石

鈣質

結石

補鈣

腎結石

骨質疏鬆

骨質疏鬆症

CTWANT

50歲養生女狂嗑蔬果突「急性腎衰竭」全身水腫！醫揭原因恐是「補過頭」
50歲養生女狂嗑蔬果突「急性腎衰竭」全身水腫！醫揭原因恐是「補過頭」

50歲養生女狂嗑蔬果突「急性腎衰竭」全身水腫！醫揭原因恐是「補過頭」

養生

蔬果

鈣質

腎衰竭

小心你也有「骨質疏鬆」的症狀！醫揭「4原因」恐讓年輕的你也出事
小心你也有「骨質疏鬆」的症狀！醫揭「4原因」恐讓年輕的你也出事

小心你也有「骨質疏鬆」的症狀！醫揭「4原因」恐讓年輕的你也出事

老人

骨頭

骨質疏鬆

骨質疏鬆症

預防骨質疏鬆

鈣質

除了骨質疏鬆...「這些症狀」都是缺鈣警訊！營養師授4招教你有效補鈣
除了骨質疏鬆...「這些症狀」都是缺鈣警訊！營養師授4招教你有效補鈣

除了骨質疏鬆...「這些症狀」都是缺鈣警訊！營養師授4招教你有效補鈣

鈣片

鈣質

補鈣

缺鈣

維生素D

健康飲食

鈣質不足會影響心臟健康？醫師曝「這些離子」都要注意！
鈣質不足會影響心臟健康？醫師曝「這些離子」都要注意！

鈣質不足會影響心臟健康？醫師曝「這些離子」都要注意！

心臟

鈣質

心臟病

鉀離子

心血管

心血管疾病

補鈣

無聲的慢性殺手「骨質疏鬆」穩坐全球第二大流行病　嚴重恐致命！
無聲的慢性殺手「骨質疏鬆」穩坐全球第二大流行病　嚴重恐致命！

無聲的慢性殺手「骨質疏鬆」穩坐全球第二大流行病　嚴重恐致命！

運動

鈣質

骨質

骨質疏鬆

維生素

這不是青花椰菜！營養師曝「這蔬菜」營養好處多　還能預防4癌症！
這不是青花椰菜！營養師曝「這蔬菜」營養好處多　還能預防4癌症！

這不是青花椰菜！營養師曝「這蔬菜」營養好處多　還能預防4癌症！

鈣質

鐵質

防癌

葉黃素

植化素

青花筍

維生素C

防癌食物

維生素B2

維生素B6

β-胡蘿蔔素

喝牛奶不夠這菜鈣含量超高　解決缺「鈣」危機營養師揭4配方
喝牛奶不夠這菜鈣含量超高　解決缺「鈣」危機營養師揭4配方

喝牛奶不夠這菜鈣含量超高　解決缺「鈣」危機營養師揭4配方

牛奶

鈣質

豆漿

豆類高鈣大比拚！ 冠軍鈣質竟是"它"!比全脂牛奶高
豆類高鈣大比拚！ 冠軍鈣質竟是"它"!比全脂牛奶高

豆類高鈣大比拚！ 冠軍鈣質竟是"它"!比全脂牛奶高

牛奶

鈣質

豆類

蛋白質

你需要吃鈣片嗎？醫曝「這5種人」可以吃鈣片補鈣
你需要吃鈣片嗎？醫曝「這5種人」可以吃鈣片補鈣

你需要吃鈣片嗎？醫曝「這5種人」可以吃鈣片補鈣

鈣片

鈣質

補鈣

碳酸鈣

林軒任

補充鈣質

高鈣食物

壓力大常夜尿睡不好！醫師：這4大營養素吃起來 失眠BYE!
壓力大常夜尿睡不好！醫師：這4大營養素吃起來 失眠BYE!

壓力大常夜尿睡不好！醫師：這4大營養素吃起來 失眠BYE!

失眠

鈣質

壓力

營養素

維生素B

如何加速骨折修復期？專家曝多吃「4類」食物
如何加速骨折修復期？專家曝多吃「4類」食物

如何加速骨折修復期？專家曝多吃「4類」食物

骨折

鈣質

復原

蛋白質

維生素D

纖維質

骨質疏鬆「打個噴嚏就骨折」！營養師曝16種高鈣食物　第一名竟不是牛奶！
骨質疏鬆「打個噴嚏就骨折」！營養師曝16種高鈣食物　第一名竟不是牛奶！

骨質疏鬆「打個噴嚏就骨折」！營養師曝16種高鈣食物　第一名竟不是牛奶！

牛奶

鈣質

起司

補鈣

骨質疏鬆

營養師程涵宇

黑芝麻

預防「骨鬆」運動、鈣質、檢查不可少！專家：維生素D含量第一名魚類是它
預防「骨鬆」運動、鈣質、檢查不可少！專家：維生素D含量第一名魚類是它

預防「骨鬆」運動、鈣質、檢查不可少！專家：維生素D含量第一名魚類是它

運動

鈣質

維生素D

骨質疏鬆

潮健康

野餐怎準備？國健署推一＂營養餐盒＂教民眾健康吃
野餐怎準備？國健署推一＂營養餐盒＂教民眾健康吃

野餐怎準備？國健署推一＂營養餐盒＂教民眾健康吃

香蕉

野餐

起司

堅果

雞胸肉

保久乳

玉米筍

大番茄

膳食纖維

全麥麵包

全穀雜糧

鈣質

香菜對人體有「這些」好處！醫曝：可提升免疫力
香菜對人體有「這些」好處！醫曝：可提升免疫力

香菜對人體有「這些」好處！醫曝：可提升免疫力

鈣質

香菜

免疫力

維生素

骨質疏鬆

骨質疏鬆患者沒骨本動手術！男女都一樣！名醫也頭痛！
骨質疏鬆患者沒骨本動手術！男女都一樣！名醫也頭痛！

骨質疏鬆患者沒骨本動手術！男女都一樣！名醫也頭痛！

國泰醫院

維生素D

頸椎骨折

神經外科

骨質流失

脊椎骨折

補充鈣質

壓迫性骨折

髖關節骨折

人工椎間盤

健康我加1

詩瑋愛健康

張志儒醫師

椎間盤置換手術

詩瑋